春天到了,溫度不斷的升高,愛美的女性會在這個時候穿上漂亮的裙子,展現(xiàn)傲人的身材,但是,對于一些身材臃腫的人來說,只能眼巴巴的看著別人穿著漂亮的裙子,自己把衣服穿得很厚實,害怕別人看出自己肥胖的身材,更不用說因為一些不合時宜的事情,讓皮膚顯得暗黃。
肥胖、衰老是女人害怕的事情,這些是女性成為女神道路上的攔路虎,如何把肥胖的身材變成細(xì)挑的身材?如何把暗黃的皮膚變得白皙、透亮?是不少女性渴望完成的事情,在這個時候不妨吃這種食物,在春天吃它能夠幫你減肥,還能幫你美容,讓你顯得更有魅力,下面就來看看到底是哪種食物吧?
一、菠蘿
這里說到的能夠幫助女性減肥、美容的食物就是菠蘿了,在春天吃菠蘿能夠很好的幫助身體進(jìn)行保健。在水果攤前,菠蘿成了這個時候很多人想要購買的水果。
菠蘿的營養(yǎng)價值非常豐富,在菠蘿中有大量的果糖、葡萄糖、維生素B、維生素C、檸檬酸、蛋白酶、碳水化合物、微量元素等物質(zhì),這些物質(zhì)能夠保健身體。
就其藥用價值來說,菠蘿性平、味甘、微酸、微澀,能夠清暑解渴、消食止瀉、補(bǔ)脾胃、固元氣、益氣血。就其消暑來說,菠蘿中的水分極多,每100g的菠蘿中含水量高達(dá)87.1g,可見吃菠蘿能夠很好的補(bǔ)充水分。
二、吃菠蘿的好處
既然菠蘿的營養(yǎng)價值如此豐富,在吃菠蘿的時候能夠吸收這些營養(yǎng)滋補(bǔ)身體,那么吃菠蘿的好處有哪些呢?
1、減肥
生活中肥胖的人越來越多,特別是女性對于熱量大、油脂高的食物“情有獨鐘”,這樣就會造成大量的油脂在身體中堆積;同時,很多女性喜歡做“宅女”,不運動已成常態(tài),這樣的生活方式更加容易讓人變得肥胖。
女性要是肥胖不僅僅會影響到外貌,對于身體也有傷害,就外貌來說,身材過于臃腫,自然很少受到異性的青睞;肥胖對于身體調(diào)節(jié)也有傷害的,會造成一些常見疾病,還會傷害身體器官。
不少人會借助減肥藥進(jìn)行減肥,這樣的做法好不要多做,以免減肥藥吃多了會傷害身體,造成不必要的傷害。
而在這個時候吃菠蘿能夠幫助減肥,在菠蘿中有大量的維生素、礦物質(zhì),這些物質(zhì)對于消化吸收有很好的幫助,能夠有效的分解脂肪。
同時,在吃菠蘿的時候,還能夠吸收其中的蛋白酶,這種物質(zhì)能夠有效的吸收、分解食物中的蛋白質(zhì),增強(qiáng)腸胃蠕動能力。