對于女性來說,調(diào)節(jié)保健好身體,顯得尤為重要。應(yīng)該怎么辦呢?要知道女性疾病,還是較多的,這些疾病,要是被忽視了,帶來的危害不小,應(yīng)該重視這些病。就保健來說,中藥顯得很有效,小編建議吃它,這就是蒲公英。接下來,就來了解一下,怎么吃對身體好。
蒲公英營養(yǎng)豐富,其中包括:蒲公英醇、膽堿、有機酸、菊糖、葡萄糖、胡蘿卜素、礦物質(zhì)。
蒲公英味甘微苦,具有清熱解毒、消腫散結(jié)作用,煎水服用、搗泥外敷,都能保健好身體。
在中醫(yī)上,有一些藥方,能利用蒲公英,進而保健身體,例如,蒲公英可以搭配這些食用。
搭配浮萍
蒲公英、浮萍搭配食用,能起到利小便、止癢作用,蒲公英是涼性的,浮萍同樣是涼性,能清熱散結(jié)。對于婦女經(jīng)行發(fā)熱,胸乳脹痛也有較好的緩解功效。
搭配馬鞭草
把蒲公英,馬鞭草搭配食用,能起到調(diào)經(jīng)、消炎、利尿的作用,對女性濕熱、小便不暢、白帶增多也有效。
搭配夏枯草
把蒲公英,夏枯草搭配食用,能清熱散結(jié)、涼血止血,對治療子宮肌瘤、盆腔炎癥包塊,也非常好。
更多的時候,人們對于蒲公英,是泡水喝,通過泡水喝,也有非常好幫助,一起來看看,泡水喝,有哪些好處吧。
清熱解毒
蒲公英泡水,常見的食用方式,簡單方便,去藥房就能買到,取出一點,直接泡水,效果好,能緩解口干舌燥。
美白皮膚
蒲公英泡水,還能充分吸收維生素C,起到了抗氧化、抗衰老作用,經(jīng)常長斑的人,喝一點,能幫助祛斑。
抗菌
蒲公英泡水,還能溶解物質(zhì),抑制細(xì)菌作用,例如,對傷寒桿菌、金黃色葡萄球菌有抑制作用。
即使這樣,并不是說吃蒲公英就那么的安全。
注意事項
生活中,有慢性盆腔炎,好不要食用,蒲公英屬寒性,要是吃了,會助長體內(nèi)寒癥。
盆腔炎患者,就是屬于陽虛、氣血虛、痰濕體質(zhì),本身就怕冷,要是再喝了寒性的食物,可能會助長盆腔中寒性,傷害到身體。
關(guān)于食用蒲公英就介紹這么多,蒲公英的營養(yǎng)、功效,大家都知道了,一些食用方式,大家也都了解了,同樣,在食用蒲公英時,一定要注意,要是忽視了,可能會影響健康,大家要多了解。
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