對于女性來說，調(diào)節(jié)保健好身體，顯得尤為重要。應(yīng)該怎么辦呢?要知道女性疾病，還是較多的，這些疾病，要是被忽視了，帶來的危害不小，應(yīng)該重視這些病。就保健來說，中藥顯得很有效，小編建議吃它，這就是蒲公英。接下來，就來了解一下，怎么吃對身體好。
蒲公英營養(yǎng)豐富，其中包括：蒲公英醇、膽堿、有機(jī)酸、菊糖、葡萄糖、胡蘿卜素、礦物質(zhì)。
蒲公英味甘微苦，具有清熱解毒、消腫散結(jié)作用，煎水服用、搗泥外敷，都能保健好身體。
在中醫(yī)上，有一些藥方，能利用蒲公英，進(jìn)而保健身體，例如，蒲公英可以搭配這些食用。
搭配浮萍
蒲公英、浮萍搭配食用，能起到利小便、止癢作用，蒲公英是涼性的，浮萍同樣是涼性，能清熱散結(jié)。對于婦女經(jīng)行發(fā)熱，胸乳脹痛也有較好的緩解功效。
搭配馬鞭草
把蒲公英，馬鞭草搭配食用，能起到調(diào)經(jīng)、消炎、利尿的作用，對女性濕熱、小便不暢、白帶增多也有效。
搭配夏枯草
把蒲公英，夏枯草搭配食用，能清熱散結(jié)、涼血止血，對治療子宮肌瘤、盆腔炎癥包塊，也非常好。
更多的時候，人們對于蒲公英，是泡水喝，通過泡水喝，也有非常好幫助，一起來看看，泡水喝，有哪些好處吧。
清熱解毒
蒲公英泡水，常見的食用方式，簡單方便，去藥房就能買到，取出一點，直接泡水，效果好，能緩解口干舌燥。
美白皮膚
蒲公英泡水，還能充分吸收維生素C，起到了抗氧化、抗衰老作用，經(jīng)常長斑的人，喝一點，能幫助祛斑。
抗菌
蒲公英泡水，還能溶解物質(zhì)，抑制細(xì)菌作用，例如，對傷寒桿菌、金黃色葡萄球菌有抑制作用。
即使這樣，并不是說吃蒲公英就那么的安全。
注意事項
生活中，有慢性盆腔炎，好不要食用，蒲公英屬寒性，要是吃了，會助長體內(nèi)寒癥。
盆腔炎患者，就是屬于陽虛、氣血虛、痰濕體質(zhì)，本身就怕冷，要是再喝了寒性的食物，可能會助長盆腔中寒性，傷害到身體。
關(guān)于食用蒲公英就介紹這么多，蒲公英的營養(yǎng)、功效，大家都知道了，一些食用方式，大家也都了解了，同樣，在食用蒲公英時，一定要注意，要是忽視了，可能會影響健康，大家要多了解。
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