吃什么去黑眼圈 常吃這一物擺脫黑眼圈

  黑眼圈是誰都不希望自己長的,但是事實(shí)上不少人都每天頂著兩個(gè)黑眼圈,因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在都會(huì)有過度用眼的問題,眼睛疲勞的時(shí)候就容易長黑眼圈,一旦長出來了就不會(huì)自己消失。吃什么去黑眼圈去黑眼圈的小竅門是什么?想知道的朋友們請繼續(xù)往下看吧!

吃什么去黑眼圈

經(jīng)常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾

  海帶

  由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此,補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強(qiáng)其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力,而海帶富含鐵質(zhì),所以經(jīng)常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。

  蘋果

  蘋果被許多愛美人士奉為美容圣品,蘋果營養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,蘋果所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕和美白作用,維生素C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑,也能緩解黑眼圈的困擾。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

  枸杞子

  枸杞對于眼睛的功效相信很多人都是知道的,因?yàn)樗写罅康暮}卜素,因此可以讓我們的眼睛更加明亮。你可以直接把枸杞當(dāng)做零食來吃,也可以用來泡水、煮湯喝,不同的吃法都可以讓枸杞發(fā)揮作用,關(guān)鍵在于要經(jīng)常吃。

  南瓜

  南瓜可“補(bǔ)中益氣”。多食含維生素A豐富的南瓜,可有效地保護(hù)眼睛。南瓜子含有大量磷質(zhì),能防止礦物質(zhì)在體內(nèi)積聚形成結(jié)石,并能維護(hù)眼鞏膜的堅(jiān)韌度,南瓜可明亮眼睛。

  綠茶

  綠茶可以起到抗氧化的作用,如果長時(shí)間用眼,眼睛感覺到很疲勞,眼下出現(xiàn)黑眼圈,建議可以喝綠茶來緩解。綠茶中的多酚物質(zhì)對于緩解疲勞效果很好,能夠抵抗自由基,因此也能夠幫助去除黑眼圈。

綠茶外用同樣可以起到去除黑眼圈的作用

  除了直接喝綠茶之外,綠茶外用同樣可以起到去除黑眼圈的作用。方法是很簡單的,你只需要把綠茶的茶包放在冰箱里進(jìn)行冷藏,然后把冰冷的茶包放在眼睛上面來敷,這樣就能去掉黑眼圈。如果你不是用的茶包,那可以用化妝棉浸濕綠茶再敷,這樣也是可以的。

  玉米

  味甘性平,入肝、腎、膀胱經(jīng),具有調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。玉米除了具有防癌、抗衰老、預(yù)防心腦血管疾病及美容、減肥、健腦功效外,還可以明目,玉米含有類黃酮,對視網(wǎng)膜黃斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。

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