荸薺
喜歡吃荸薺的女性，在來大姨媽的時候，不要吃，荸薺屬于寒性食物，雖說能解渴，但對于生理期身體調(diào)節(jié)是不利的，會加重身體寒意，出現(xiàn)了體寒，影響不容小覷。
螃蟹
同樣是寒性食物的螃蟹，也不能吃，螃蟹確實(shí)很美味，但不適合來月經(jīng)的時候吃，如果很任性吃了螃蟹，會導(dǎo)致經(jīng)血處于滯留狀態(tài)下，不能順利流動，對健康也是不利的。
油炸食物
油炸食物，也需要女性忌口，不能多吃，食物經(jīng)過油炸之后，確實(shí)更加美味，但是，此時身體代謝速度與平時不一樣，會因?yàn)槌粤诉^多油炸食物讓身體出現(xiàn)油膩膩感覺，尤其是代謝紊亂的女性，還會面臨長痘痘。
可見，還是有很多食物不適合女性來月經(jīng)的時候吃，一旦任性吃了，危害實(shí)在是太大了，此時，多吃點(diǎn)溫?zé)岬氖澄?，能改善宮寒，促使胞宮變得溫暖，例如榴蓮就很好，能溫暖身體，改善身體。
與此同時，還可以吃點(diǎn)補(bǔ)血食物，例如豬肝、瘦肉，這些肉類中的鐵質(zhì)更加豐富。也可以吃點(diǎn)櫻桃、桂圓進(jìn)行補(bǔ)血，避免了貧血，遠(yuǎn)離了氣血失衡。
女性來了大姨媽，這個時候，在飲食中需要注意很多事項，飲食禁忌不能大意，這些不該吃的食物，一旦吃了，就是拿健康開玩笑了?？茖W(xué)合理飲食，才是最好的保健方式，不能吃錯了，食用對子宮好的食物，才能護(hù)理好身體。
