氣功是通過呼吸來調整身體和意識的一種手段,有強身健體,防病治病的效果,而練習氣功也要分階段進行,今天小編就和大家講解一下氣功修煉的四個階段,讓大家看看應該如何來練習氣功。
氣功修煉的時候必須循序漸進,這場長期的堅持下去,才能讓氣功幫助到自己,切記不能心急,下面小編就為大家介紹氣功的四個階段,來看看吧。
第一階段:初試階段
初試階段又稱感性認識階段。起初,有的對氣功持懷疑態(tài)度;有的對氣功誤認為是迷信;有的練功沒有幾天,就希望把自己多年來經(jīng)中西醫(yī)藥久治無效的疑難病癥治好;有的一開始練功,就希望氣功師為自己“灌頂”、“開天目”;其實,以上這些認識是模糊的和不現(xiàn)實的。
須知,氣功鍛煉是培補元氣、真氣,不是呼吸之氣。元氣生于先天之精,具有生命活動原始動力的重要作用,元氣乃生命之本?!端貑?middot;上古天真論》指出:“恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來。”
這即是對氣功培補元氣機理的精辟闡述與概括。練功的訣竅就是掌握正確的功理功法,身心歡愉,不過分追求,辨證施功。除此就是“貴在堅持”,從而使您不知不覺中進入氣功態(tài)。
剛開始練功,沒有一個良好的放松基礎,會心不在焉,很難入靜,而練功要不了多長時間,就會感覺腰酸腿麻。如果有氣功名師的指點,掌握好氣功的基本技術,讓身體自然放松,那么你就會體會到氣功的氣感境界。
煉之“得氣”,兩手在“病灶”處劃圈,便能使病情緩解,甚至消除。這時,您便會初步體會氣功之妙處,煉功信心倍增。
第二階段:入門階段
入門階段也稱理性認識階段。由于練功者通過百日筑基,逐步掌握了正確的修煉方法,明確了練功要領,逐步習慣站樁和靜坐修煉,切實嘗到了氣功的甜頭。
氣功修煉時候,頭腦清醒,且思維敏捷,面色紅潤和感覺自己有使不完的力氣的時候,練站樁動功,抬起練手,你就會感覺到手指之間有電流的麻熱感覺,這時候你就能進入飄飄欲仙的氣功狀態(tài)。
如練靜功,其呼吸漸能“深、長、細、勻”;漸能使氣直貫丹田,又化作一股溫暖祥和之氣息,由下而上,過三關,至百會,進而遍及周身百骸;漸能體會微電流麻熱感隨氣血的運行流遍全身,使整個人麻酥酥的如暢飲醇美之酒之快感;漸能體會混元氣團越來越大,越來越濃,越來越圓之感覺。脾胃功能增強,食欲增長,消化功能旺盛,臍中和后背部及兩腎區(qū)發(fā)熱感,原患各種慢性疾病明顯緩解。
當您煉出了“外氣”后,便可運用“外氣”為自己為他人醫(yī)治疾病。具體方法是,首先與師父和宇宙溝通信息,意想師父就在您的身邊,然后在病灶處“神仙一把抓”,哪里有病,就意念把哪里的病氣抓掉,同時,運用“外氣”在病灶處隔空劃圓臼,輸入一個良性意念“萬病消除,細菌病毒消滅”,這樣,治療效果明顯。
您如煉到這一境界,若能“慈悲為懷,普渡眾生”,在力所能及的情況下,多為他人醫(yī)治疾病,不但積累了治病的經(jīng)驗,而且會使您的功力長進得更快。