氣功在我們的生活中是一種不多見的一種功夫,氣功是非常神奇而又非常神秘的,氣功可以使我們的身體鍛煉的更加健康,是一種非常好的運(yùn)動,那么得了子宮肌瘤能練習(xí)氣功嗎,下面讓小編給大家介紹這方面的知識吧。
氣功治療子宮肌瘤
氣功是一種很神奇的一種功法,氣功對很多的疾病都是有著很好的治療效果。
子宮肌瘤又稱子宮平滑肌瘤,是女性生殖器常見的一種良性腫瘤,多無癥狀,少數(shù)表現(xiàn)為陰道出血、腹部觸及腫物以及壓迫癥狀等。
子宮肌瘤又稱子宮平滑肌瘤,是女性生殖器常見的一種良性腫瘤,多無癥狀,少數(shù)表現(xiàn)為陰道出血、腹部觸及腫物以及壓迫癥狀等。
氣功給我們的身體帶來了很多的健康,可以調(diào)節(jié)我們的氣息,是我們有一個平穩(wěn)的心靈。
一般來說子宮肌瘤是一種依賴于雌激素生長的腫瘤,中醫(yī)認(rèn)為與沖任經(jīng)脈失衡有關(guān),通過氣功調(diào)養(yǎng)經(jīng)脈有助于治療子宮肌瘤。
睡覺功:先仰臥
全身放松,兩手置于身體兩側(cè),進(jìn)行體呼吸,即吸氣時,意想自然,界清氣通過全身毛細(xì)孔吸進(jìn)來;呼氣時,意想全身的病氣、濁氣通過全身的毛孔發(fā)散出去。
等熟練以后,放棄吸散的意念,一切順其自然,只知道自己還在練就可以了。也可用側(cè)臥方式習(xí)練,身體向右側(cè)臥,右手心向上,置于頭側(cè),左手放在左胯上,兩腿自然彎曲,進(jìn)行體呼吸,意念同上。
練習(xí)氣功是非常不錯的選擇,氣功給我們的生活帶來了很多的幫助。
可在練習(xí)狀態(tài)中入睡,睡醒時不要急于起床,在床上閉目習(xí)練呼吸,待全身有了氣感后,再起床,這種在練習(xí)狀態(tài)中睡著。
又在練習(xí)后起床的功法,等于一宿都在練,凡此類情況均為好現(xiàn)象,不必驚慌害怕,也不必欣喜,要注意保持平靜,一切順其自然。
通周輔助功
采用雙臂支撐的體態(tài),在沙發(fā)扶手、桌子、床頭等高60厘米以上的地方均可以習(xí)練。
開始只做簡單的撐起運(yùn)動,不管呼吸,不加意念,待兩臂感到微酸、累的時候,開始加意念并配合呼吸。
身體向下時吸氣,用全身的毛孔往里吸,要吸滿。起身時,雙手支住身體,全身放松,不要急于做連續(xù)動作。
在支起的過程中休息一會兒,起身時呼氣,意想體內(nèi)的真氣順尾閭往上走。