調(diào)料
芝麻醬30g,花椒5g,干紅辣椒5g,植物油30g,鹽適量,雞精少許。
做法
1、木耳菜洗凈,去掉老根,放入開水鍋中焯一下,瀝干,切斷,裝盤,芝麻醬用植物油調(diào)開,加入鹽和雞精調(diào)勻。
2、鍋中放油,下入花椒用小火炸焦,撈出棄去,再放入干辣椒,關(guān)火,辣椒變色即撈出。
3、將芝麻醬,扎好的麻辣油均勻的淋在木耳菜上,拌勻即可。
日常飲食方面需要注意
第一
一定要限酒,不必戒肉。
第二
每頓飯二兩糧,不當(dāng)泔水缸。
第三
三份高蛋白(一兩瘦肉、一個(gè)雞蛋、二兩豆腐)。
第四
飲食四有,有粗有細(xì)不甜不咸。
還有,“吃飯七八分飽”,不能吃飽了,尤其是肝硬化病人更不能吃飽了。
肝硬化病人吃兩三分飽就可以了,吃飽以后腹壓高會(huì)出血的,可以多餐少吃。
另外,我們提倡低熱量飲食。適當(dāng)?shù)靥岣叩鞍踪|(zhì)量。高蛋白膳食(1.5-1.8g),要注意補(bǔ)充維生素,礦物質(zhì)、植物纖維。
結(jié)語(yǔ):看完本文,相信大家對(duì)中度脂肪肝的危害和預(yù)防等都有了一定的了解和認(rèn)識(shí),其實(shí)中度脂肪肝如果及早發(fā)現(xiàn)并采用積極的方法配合科學(xué)的治療是可以被治愈的,而且中度脂肪肝在飲食方法就必須更加講究了,有很多方面都是要注意的。