脂肪肝患者飲食調(diào)整
輕、中度脂肪肝的治療，很多情況不是采取服用藥物的方式，而是調(diào)整通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和改變不良生活方式來(lái)進(jìn)行的。
比如主食怎么吃，蔬菜怎么吃等。因此，在保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡攝入的前提下，脂肪肝患者要進(jìn)行十一項(xiàng)改進(jìn)。
1、主食的改進(jìn)
控制總量，減少精米、精面比例，增加粗糧、雜糧。避免各類(lèi)油炸主食，如油條、油餅、麻花等。
2、蔬菜的改進(jìn)
可增加蔬菜的攝入，種類(lèi)、顏色搭配選擇，可用西紅柿、黃瓜等蔬菜代替水果。避免腌制或不新鮮的蔬菜。
3、水果怎么吃
水果并非多多益善：好在餐前或兩餐之間饑餓時(shí)食用，且每次只吃一種，盡量選體積中等，甜度不是太高的(比如梨、蘋(píng)果等)。
此外，吃水果的時(shí)間也很有講究，對(duì)脂肪肝患者而言，上午吃是“金”、下午吃是“銀”、晚上吃是“銅”、睡前吃是“垃圾”。
4、豆類(lèi)怎么吃
推薦各種豆類(lèi)與主食搭配食用，如綠豆、紅豆、豌豆、黑豆、蕓豆，以及各種簡(jiǎn)單加工過(guò)的豆制品，如豆腐、豆?jié){、豆腐皮、豆腐泡、豆腐干、烤麩等。
可適量食用豆腐卷、素雞，避免食用油炸過(guò)的豆腐泡、油豆腐。
5、薯類(lèi)及淀粉制品怎么吃
薯類(lèi)屬于根莖類(lèi)蔬菜，含淀粉、纖維素較多，具有潤(rùn)腸通便、清腸排毒的作用。
推薦食用紅薯、魔芋、山藥等含膳食纖維多的食物;可適量食用粉絲、藕粉。
避免油炸薯類(lèi)及淀粉類(lèi)食物，如薯片、薯?xiàng)l、土豆泥等。
