感冒是非常多見的疾病，患有感冒的人，經(jīng)常都會出現(xiàn)鼻子不通氣的現(xiàn)象，對自己的工作或者學(xué)習(xí)都造成了一定的影響。那么日常生活中感冒食療方法有哪些呢?那就讓我們一起隨著健康第一視頻目宋魯成專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
感冒食療方
1、桑葉薄荷飲
材料
桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。
做法
首先我們就要將上藥用清水進行適當?shù)那逑?，然后將其放進茶壺內(nèi)，接著用開水進行浸泡，隨時飲用。
功效
本品對風熱感冒既有辛涼解表作用，又可做為預(yù)防茶劑飲用。
2、雙花茶
材料
金銀花，菊花各30g。
做法
取金銀花、菊花(咽喉痛明顯的加桔梗15g、甘草10g)洗凈后一起放入砂煲內(nèi)，加水約100ml，用猛火煮10-15分鐘即可，放涼后飲用。1天一劑，連用2-3天。
功效
金銀花味甘，性寒，有著非常好的解熱作用，菊花也是不錯的藥材，能夠清肝明目，還能有效降血壓。
金銀花、菊花合在一起，具有發(fā)散風熱、解毒利咽的作用。
適用于風熱感冒初期，有發(fā)熱、咽痛、流濃鼻涕等癥狀的患者，或者進食上火的食物后出現(xiàn)咽喉疼痛者。
3、三花茶
材料
金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。
做法
將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水沖泡，燜泡10到15分鐘即可，代茶飲用。
功效
能夠起到非常好的清熱解毒的作用，有效預(yù)防熱毒所致的風熱感冒，以及喉嚨腫痛的現(xiàn)象，有利我們的健康。
本期嘉賓介紹
宋魯成
男，主任醫(yī)師，山東省千佛山醫(yī)院中醫(yī)科主任。
社會兼職
加拿大自然療法學(xué)院指導(dǎo)教師。
山東大學(xué)兼職教授 山東中醫(yī)藥大學(xué)兼職教授。
山東中醫(yī)藥大學(xué)碩士生導(dǎo)師。
山東省中醫(yī)藥學(xué)會脈學(xué)研究專業(yè)委員會副主任委員。
世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會脈象研究專業(yè)委員會常務(wù)理事。
山東省科協(xié)山東省疼痛研究會理事。
從醫(yī)20多年，除了善于用中醫(yī)中藥治療內(nèi)科常見病之外，還掌握了針灸、推拿和中藥外敷等多項技能，不斷探索各種難治病的治法并取得部分突破。
發(fā)表論文十幾篇，獲得實用新型專利2項，獲得省衛(wèi)生廳科技進步二、三等獎各一項(第二名)，主編專著一本。
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