頭屑常常讓人非常煩惱，尤其是在我們穿一些亮色衣服的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)在我們的肩膀上留下許多的頭屑，直接影響美觀。那么日常生活中如何去頭屑呢?那就讓我們一起隨著健康第一欄目劉安專家來(lái)了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
7招輕松去頭屑
方法一
首先我們就是要掌握正確的洗頭方法，這樣對(duì)我們頭皮的保護(hù)才非常有利，水溫的控制是非常重要的。
用溫水來(lái)洗頭過(guò)于涼的水不僅洗不干凈頭發(fā)，還會(huì)造成頭暈、頭痛。
反之，過(guò)熱的水則會(huì)刺激頭皮，使之分泌出過(guò)多的油脂。所以洗頭發(fā)應(yīng)用溫水洗為舒適和健康。
方法二
我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常都會(huì)用護(hù)發(fā)素，但是往往許多人的使用方法都是不正確的，我們大家應(yīng)該引起重視。
要正確使用護(hù)發(fā)素相信對(duì)于很多女生來(lái)說(shuō)，護(hù)發(fā)素是基本的養(yǎng)護(hù)步驟了，其實(shí)很多MM都沒(méi)注意到，護(hù)發(fā)素只需涂抹在發(fā)梢即可，如果過(guò)多的接觸頭皮，那么是會(huì)造成頭皮的負(fù)擔(dān)，從而產(chǎn)生頭皮屑。
方法三
很多人喜歡在晚上洗頭發(fā)，但是要注意了，我們晚上洗頭發(fā)的時(shí)候不管是冬天還是夏天一定要用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹干。
因?yàn)橄赐觐^之后，還有些水分留在頭皮上面，上期這樣的話，會(huì)使得頭痛哦，但是吹頭發(fā)的時(shí)候也不要吹得太干，這樣也會(huì)有頭皮屑的。
方法四
我們?cè)谶x擇洗發(fā)露的時(shí)候，好不要選擇那些洗護(hù)合一的產(chǎn)品，其實(shí)它的效果并沒(méi)有說(shuō)的那么好，我們應(yīng)該有所了解。
畢竟合在一起的是會(huì)產(chǎn)生一些矛盾，分開使用對(duì)于頭皮和頭發(fā)來(lái)說(shuō)都更好，在選購(gòu)的時(shí)候要看清楚些。
方法五
掌握正確的洗發(fā)方法很多人洗頭發(fā)都是隨便抓抓就好，其實(shí)那樣對(duì)于頭發(fā)而言只會(huì)使它越來(lái)越不好。
正確的洗發(fā)方法應(yīng)該是，把洗發(fā)水先倒在掌心，加入少許的水將其揉至出豐富的泡沫，再涂抹在頭發(fā)上，要想減少頭皮屑，必須要掌握正確的洗發(fā)方法。
方法六
不宜多用去屑產(chǎn)品，其實(shí)頭皮屑分為兩類，一類是細(xì)菌性，那是需要去醫(yī)院看醫(yī)生的。還有另外一種就是由于外界的刺激造成的敏感性頭皮屑。
市面上那么多的去屑產(chǎn)品，其實(shí)并不能盲目的去使用，畢竟那些產(chǎn)品里面含有很強(qiáng)的堿性，使用過(guò)多只會(huì)讓你的頭皮屑更加的多。所以，需要挑選合適自己的去屑產(chǎn)品，這是需要耐心慢慢來(lái)的。
方法七
按摩頭皮好去屑，每天睡覺之前，用梳子輕輕的將頭發(fā)從前額往后梳，梳至頭皮問(wèn)問(wèn)有點(diǎn)發(fā)熱即可。這樣能很好的促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，同時(shí)也能將頭皮梳掉哦。
頭屑是頭皮新陳代謝的產(chǎn)物，除此之外頭皮屑的生成與某些營(yíng)養(yǎng)元素的失調(diào)也有著密切的關(guān)系。其實(shí)預(yù)防以及治療頭皮屑的方法有很多，而通過(guò)改善飲食，就能很好地達(dá)到我們?nèi)バ嫉哪康摹?/p>
本期嘉賓介紹
劉安
男，主任醫(yī)師，教授，擅長(zhǎng)各類惡性腫瘤、癌癥并發(fā)癥、繼發(fā)癥和相關(guān)疾病、血液病、免疫系統(tǒng)疾病如：類風(fēng)濕、紅斑狼瘡、長(zhǎng)期低熱以及風(fēng)濕病等。擔(dān)任山東中醫(yī)藥大學(xué)教授，濟(jì)南市抗癌協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)，濟(jì)南市抗癌協(xié)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)委員會(huì)主任委員，山東抗癌協(xié)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)委員會(huì)委員，山東中醫(yī)學(xué)會(huì)風(fēng)濕病專業(yè)委員會(huì)委員，山東中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)風(fēng)濕病專業(yè)委員會(huì)委員，山東疼痛研究會(huì)中醫(yī)專業(yè)委員會(huì)委員，山東老年學(xué)學(xué)會(huì)保健康復(fù)分會(huì)委員和專家委員會(huì)委員，瑞士中醫(yī)職業(yè)組織會(huì)員，山東省第三批五級(jí)中醫(yī)藥師承教育導(dǎo)師。科研成果榮獲山東省醫(yī)學(xué)科技進(jìn)步獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)和濟(jì)南市科技進(jìn)步獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)。在省級(jí)以上醫(yī)學(xué)專業(yè)期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇。
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