20151201健康第一視頻:戴霞講喝茶降血壓

  高血壓是非常多見的疾病,有很多的方式可以降血壓,對(duì)我們的健康是非常有幫助的,喝茶就能起到不錯(cuò)的降壓效果。那么日常生活中如何喝茶降血壓呢?那就讓我們一起隨著健康第一視頻欄目戴霞專家來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  喝茶降血壓

  菊花山楂茶

  菊花山楂茶是非常不錯(cuò)的飲品,我們?nèi)粘I钪锌梢越?jīng)常喝,不僅非常解渴,而且有效降低血壓。

  菊花、茶葉各10克,山楂30克。用沸水沖沏,代茶。

  每日1劑,常飲。能清熱,降壓,消食健胃,降脂,適用于高血壓、冠心病及高脂血癥。

  龍茶散

  龍茶散也是非常好的降壓茶,經(jīng)常喝對(duì)我們的肝臟健康也是非常有幫助的,非常適合高血壓人群飲用。

  綠茶50克,龍膽草30克。共研細(xì)末,溫水沖服。每次3克,每日2次。

  能清熱瀉火,平肝降壓。適用于肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等癥。

  決明茶

  高血壓患者喝決明茶比較好。草決明250克,蜂蜜適量。用蜜炙草決明,待冷后貯于玻璃瓶中。

  可以用10克,泡水代茶飲,能夠起到非常好的清頭目,通便的作用,可治療高血壓引起的頭痛目昏等癥。

  芹菜紅棗茶

  芹菜350~700克,紅棗100~200克,綠茶10克。加水適量煮湯。

  每日分3次飲服。能平肝養(yǎng)血,清熱利尿,理胃中濕濁,除心下煩熱,適用于高血壓。

  本期嘉賓介紹

  戴霞

  女,山東中醫(yī)藥大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)教研室主任,醫(yī)學(xué)博士,副教授,食品衛(wèi)生與營(yíng)養(yǎng)學(xué)專業(yè)學(xué)科帶頭人,中醫(yī)健康管理學(xué),后輩學(xué)科帶頭人,兼任山東省營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)理事,山東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)分會(huì)常務(wù)委員。

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健康第一視頻 喝茶降血壓 戴霞 
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