茶是我們許多人都非常愛喝的，不僅能夠有效補(bǔ)充水分，而且對我們的身體健康是非常有利的。那么日常生活中喝茶的好處有哪些呢?那就讓我們一起隨著健康第一視頻欄目孫豐雷專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
喝茶的常見好處
1.春困
春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，人們經(jīng)常都會出現(xiàn)困倦的現(xiàn)象，這時適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)茶對身體是非常有利的，能夠有效緩解春困的現(xiàn)象。
2.提高肌肉耐力
茶葉中含有一種抗氧化劑，這種抗氧化劑能夠讓體內(nèi)的脂肪燃燒。
改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果為顯著。
3.促進(jìn)胃液分泌
喝茶對我們的腸胃健康也是非常有利的，茶中的咖啡堿能夠非常有效的促進(jìn)胃液的分泌，幫助我們進(jìn)行消化，有效增強(qiáng)人體對脂肪的分解能力。
4.養(yǎng)肝
春季養(yǎng)肝的佳選擇是喝喝茶。因此喝茶可以實(shí)現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝的功效。
5.抗輻射
白領(lǐng)抗輻射可以喝茶。因?yàn)椴柚泻胁瓒喾蛹捌溲趸铮瓒喾蛹捌溲趸锸欠派湫晕镔|(zhì)的克星，能夠保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害。
6.提高記憶力
茶葉中的茶多酚不但能夠抵抗放射性物質(zhì)，而且還能改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。
所以出現(xiàn)記憶力減退現(xiàn)象的時候就可以經(jīng)常喝茶，對我們的身體健康是非常有幫助的，還能有效提高記憶了。
本期嘉賓介紹
孫豐雷
男，內(nèi)分泌內(nèi)科，副主任醫(yī)師，漢族，山東陵縣人。醫(yī)學(xué)博士、博士后，副主任醫(yī)師。兼任山東中醫(yī)藥學(xué)會糖尿病專業(yè)委員會委員兼秘書、山東中醫(yī)藥學(xué)會亞健康專業(yè)委員會副主委兼秘書、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會糖尿病專業(yè)委員會理事、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會亞健康專業(yè)委員會理事。先后主持省級課題3項(xiàng)，主編著作3部，在省和國家級期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇。擅長應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)合方法防治糖尿病、糖尿病血管并發(fā)癥，甲亢、甲減等甲狀腺疾病，痛風(fēng)、座瘡、亞健康、慢性疲勞綜合征等病癥。
擅長疾病
中西醫(yī)結(jié)合方法防治糖尿病、糖尿病血管并發(fā)癥，甲亢、甲減等甲狀腺疾病，痛風(fēng)、座瘡、亞健康、慢性疲勞綜合征等病癥。
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