三高是非常多見的疾病,所以日常生活中我們要積極地進(jìn)行相關(guān)的預(yù)防,避免一些壞習(xí)慣的養(yǎng)成。那么日常生活中導(dǎo)致三高的原因有哪些呢?那就讓我們一起隨著健康第一視頻欄目孫豐雷專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
導(dǎo)致三高的壞習(xí)慣
不良習(xí)慣之:吸煙
吸煙對我們的身體健康是非常不利的,吸煙就會引起血壓、血脂、血糖的升高,對我們的身體危害不容小覷。
研究表明,煙草中所含的尼古丁能刺激心臟和腎上腺釋放大量的兒茶酚胺,該物質(zhì)會使心跳加快,血管收縮,致使血壓升高;吸煙會導(dǎo)致血脂代謝障礙。
可使甘油三酯水平增高,與不吸煙者比較,吸煙者血清甘油三酯的含量會增高10%到15%,而且吸煙還會降低對人體健康有益的高密度脂蛋白膽固醇的含量;吸煙對血糖有很大影響。
研究發(fā)現(xiàn),長期吸煙的人胰島β細(xì)胞就會受到一定的損傷,而且會顯著增加糖耐量降低的風(fēng)險,嚴(yán)重影響我們的健康。
還會造成胰島素抵抗的發(fā)生,致使血糖升高,糖尿病患者如果長期吸煙會使血糖水平明顯增高,而且難以控制。
防“三高”,要徹底戒煙,而且越早越好。
國外一項研究發(fā)現(xiàn),年齡越小,機(jī)體越能有效修復(fù)因吸煙引起的損害,戒煙越早,損害就越小,機(jī)體需要修復(fù)的時間也越短,所以說戒煙越早,獲益越大。
值得提醒的是,戒煙一定要戒的徹底,好是全家人一同戒煙,保持一個無煙環(huán)境,我們都知道二手煙的危害也是非常大的。
不良習(xí)慣之:熬夜
專家稱,熬夜加班已成為上班族的家常便飯,諸不知這也是“三高”形成的一大原因。
從古至今,人們都習(xí)慣于“日出而作,日落而息”,熬夜則是對身體的一種慢性危害,會嚴(yán)重危害人體細(xì)胞的正常代謝,造成內(nèi)分泌功能紊亂。
而且,熬夜前,大家會有一個習(xí)慣,那就是要飽餐一頓。
晚餐過飽會引起膽固醇升高,而長期晚餐過飽、熱量攝入過多,則會刺激胰島素大量分泌,造成胰島β細(xì)胞提前衰竭,誘發(fā)糖尿病。
本期嘉賓介紹
孫豐雷
男,內(nèi)分泌內(nèi)科,副主任醫(yī)師,漢族,山東陵縣人。醫(yī)學(xué)博士、博士后,副主任醫(yī)師。兼任山東中醫(yī)藥學(xué)會糖尿病專業(yè)委員會委員兼秘書、山東中醫(yī)藥學(xué)會亞健康專業(yè)委員會副主委兼秘書、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會糖尿病專業(yè)委員會理事、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會亞健康專業(yè)委員會理事。先后主持省級課題3項,主編著作3部,在省和國家級期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇。擅長應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)合方法防治糖尿病、糖尿病血管并發(fā)癥,甲亢、甲減等甲狀腺疾病,痛風(fēng)、座瘡、亞健康、慢性疲勞綜合征等病癥。
擅長疾病
中西醫(yī)結(jié)合方法防治糖尿病、糖尿病血管并發(fā)癥,甲亢、甲減等甲狀腺疾病,痛風(fēng)、座瘡、亞健康、慢性疲勞綜合征等病癥。
注意:本頻道文章版權(quán)歸山東電視臺,并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容!