上班族失眠帶來(lái)的危害
1、失眠引起健忘
失眠引起的危害常見(jiàn)的可能就是健忘了，這是由于失眠使腦功能活動(dòng)受到影響所致。并且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、失眠引起衰老
現(xiàn)代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態(tài)密切相關(guān)。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚松弛皺褶。
3、失眠引起肥胖
一般人以為睡眠好的人容易發(fā)胖，但研究結(jié)果恰好相反，每晚多睡一小時(shí)有助減肥，而長(zhǎng)期睡眠不足者反而令身體變胖的機(jī)會(huì)大大增加。
4、失眠還會(huì)引發(fā)其他疾病
專家指出，失眠引起的危害中為嚴(yán)重的就是導(dǎo)致多種疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑郁、焦慮障礙等。
5、失眠引起精神不振
失眠癥患者常見(jiàn)的癥狀就是注意力不集中的的情況，還會(huì)出現(xiàn)精神不振的情況，還會(huì)產(chǎn)生抑郁、焦慮、精神緊張等情緒。
大腦皮層功能失調(diào)，引起植物神經(jīng)紊亂，失眠往往導(dǎo)致白天緊張易怒、與周圍人群相處不融洽等。
6、失眠多夢(mèng)易驚醒
失眠癥的患者一般都睡不好，尤其是在做夢(mèng)的時(shí)候一般睡眠都是不怎么好的，特別是一些在晚上噩夢(mèng)連連的人們更是很容易就被驚醒。
失眠患者也是這樣子的，長(zhǎng)期的做夢(mèng)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，在夜里有一點(diǎn)點(diǎn)的聲響也很容易被驚醒。
7、失眠影響心臟
失眠癥會(huì)影響心臟問(wèn)題，有過(guò)一次心臟病發(fā)作的患者和沒(méi)有心臟病病史的人比，有更高比例的人長(zhǎng)時(shí)間工作，每晚睡眠時(shí)間也少于5小時(shí)。
結(jié)果是：每周工作超過(guò)六十小時(shí)的人患心臟病的機(jī)會(huì)比每周工作四十小時(shí)以下的人要高出2倍，失眠患者心臟病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)比正常人高2到3倍。
