生活中我們常常說(shuō)吃什么就能補(bǔ)什么，這已經(jīng)在很多人的心中埋下了深深的種子，在中醫(yī)上這就以形補(bǔ)形。那么有哪些食物是可以以形補(bǔ)形的呢?好奇的朋友就跟小編一起來(lái)了解一下有哪些以形補(bǔ)形的食物吧。
該視頻主要文字介紹：
什么是以形補(bǔ)形呢?從字面上理解就是，用形狀相似的食物來(lái)為身體里的一些器官補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。下面是具體的內(nèi)容解析。
以形補(bǔ)形的食物
1. 胡蘿卜：眼睛
我知道胡蘿卜對(duì)眼睛好，可是我怎么從來(lái)沒(méi)發(fā)現(xiàn)它像眼睛來(lái)著。橫切面一看，還是有那么一點(diǎn)點(diǎn)像哦。
胡蘿卜俗稱小人參，富含維生素A和β胡蘿卜素，維生素A保護(hù)視力、黏膜和皮膚，是一種脂溶性的維生素。胡蘿卜與牛奶同食或與肉同煮吸收才更好。
2. 胡桃：大腦
我們都吃過(guò)核桃，核桃與我們的大腦結(jié)構(gòu)長(zhǎng)的非常的相似。所以常吃核桃對(duì)我們的大腦發(fā)育有好處。
3. 西紅柿：心臟
沒(méi)有人告訴過(guò)為食主義西紅柿像心臟，可是被它這么一比，那就勉強(qiáng)算吧。
番茄有四個(gè)腔室，并且是紅色的，這與我們的心臟一樣。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，番茄飽含番茄紅素，高膽固醇患者要想降低心臟病和中風(fēng)危險(xiǎn)，不妨多吃點(diǎn)。
西紅柿中的番茄紅素可以幫助降低得心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。把一點(diǎn)點(diǎn)脂肪(如橄欖油或牛油果)和西紅柿一起吃可以將身體對(duì)番茄紅素的吸收提高近十倍。
4. 芹菜：骨頭
很多人不知道的是常吃芹菜對(duì)我們的骨頭是有很好的保健效果的，巧合的是芹菜里的鈉含量與我們骨頭里的鈉含量是一樣的。
5. 牛油果：子宮
鱷梨也叫油梨或牛油果，燈泡形的牛油果是葉酸的一個(gè)很好的來(lái)源，而葉酸對(duì)減少能誘發(fā)子宮頸癌的宮頸細(xì)胞病變很有幫助。
研究表明，女性每星期吃一個(gè)鱷梨，就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，防止宮頸癌。奇妙的是，鱷梨從開(kāi)花到成熟結(jié)果的生長(zhǎng)期，也恰恰是9個(gè)月。
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6. 紅酒：血
紅酒中含有豐富的抗氧化劑和多酚類物質(zhì)，對(duì)血管中低密度脂蛋白膽固醇堆積及其它心血管疾病都起到一定的預(yù)防與保護(hù)作用。同時(shí)，紅酒中還有一種稀釋血液的成分，可以減少血液凝塊，降低得中風(fēng)與心臟病的概率。
不過(guò)，紅酒雖好，可不要貪杯哦!
7. 生姜：胃
生姜中的姜辣素有明顯的止嘔吐作用，還能能刺激胃粘膜，振奮胃功能，達(dá)到健胃、止痛的作用。
姜的辣素還能刺激膽汁生產(chǎn)，從而加速脂肪的消化。此外，姜中所含的酶能使蛋白質(zhì)變碎小，使油膩食物易于消化掉。
8. 地瓜：胰
甘薯看起來(lái)像胰腺，事實(shí)上，它確實(shí)能平衡糖尿病患者的血糖指數(shù)。
地瓜(番薯)中富含β-胡蘿卜素，它是一種強(qiáng)力的抗氧化劑，保護(hù)身體中包括胰臟的各個(gè)組織，降低癌癥幾率與器官老化的損害速度。
9.柑橘：乳房
柑橘類水果長(zhǎng)得像乳腺，橘子的抗氧化劑含量是所有水果中高的，含170多種不同的植物化學(xué)成分。食用時(shí)橘絡(luò)不要扔掉，可緩解癥狀。
洋蔥的紋路看上去像人體細(xì)胞。研究表明，它能清除身體所有細(xì)胞里的垃圾物質(zhì)和游離基。
以上就是小編的解析了，希望小編的解析能夠給大家?guī)?lái)一定的幫助。生活是一件藝術(shù)品，是需要時(shí)刻用心呵護(hù)的，稍有不慎就會(huì)破碎。因此提醒大家，生活處處留心皆學(xué)問(wèn)，為了自己的健康生活不被疾病摧殘，趕緊養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣吧。
