擊劍運動是非常好的，對我們的身體健康和心理健康都是非常有利的，所以適當?shù)穆?lián)系有利我們的健康。那么日常生活中擊劍的好處有哪些呢?那接下來就讓我們一起跟隨著湖北衛(wèi)視生活幫欄目來看看吧!
該視頻主要文字介紹：
擊劍的好處
擊劍訓(xùn)練之苦
擊劍的訓(xùn)練是比較辛苦的，所以能有效增強孩子吃苦耐勞的、耐性、韌性，培養(yǎng)孩子不輕言放棄的精神。
擊劍失敗之挫
增強孩子受挫性，不害怕失敗，心理素質(zhì)不斷提高，變得更勇敢、堅強。
擊劍速度之快
養(yǎng)成果斷行事的習(xí)慣，孩子變得善于觀察，應(yīng)變能力不斷提高。
擊劍技法之活
擊劍是非常靈活的，是一項斗智斗勇的運動，在變化中取勝的運動，主動學(xué)習(xí)的能力，對培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力非常好。
擊劍比賽之禮儀
擊劍是種早源于歐洲紳士的一種運動，十分注重比賽禮儀，培養(yǎng)練習(xí)者尊重對手、尊重他人的習(xí)慣。
擊劍對決之搏斗
擊劍需要獨立完成所有動作與對手搏斗，競爭意識是取勝的不可或缺因素。
擊劍可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，柔韌性和靈活性，培養(yǎng)良好的體能，增強體質(zhì)。擊劍運動可以鍛煉反應(yīng)能力。
在擊劍的搏擊交手過程中，雙方都要不斷的觀察，不斷的思考，在一定的時間里面，迅速的反映，對我們的健康非常有利。
從而形成一種全新的思維模式，能夠促進訓(xùn)練者的快速應(yīng)變能力，尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育，都是一種非常有益的培養(yǎng)。
擊劍同時又可以保持女性的體形，使身體線條更加優(yōu)美。
由于擊劍的基本動作是需要打開髖寬，這樣就可以使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到充分的鍛煉，大腿內(nèi)側(cè)肌肉是絕大多數(shù)運動難以練到的部位。
而恰恰是這個部位的肌肉線條，直接關(guān)系到女性朋友的腿形是否漂亮。而穿上一身雪白的劍服又會讓你增添幾分英氣。
對于女性來講，面對危機時刻，沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對方的動機和下一步行動的可能性;擊劍講究的又是距離防守，所以，你會讓對方永遠無法接近你的身體，從而抓住時機克敵制勝。
擊劍運動還可以達到減肥的目的：首先，它的運動量可以根據(jù)你的體力進行調(diào)節(jié)，擊劍服是由尼龍防彈材料制成，腰腹部較厚。
在運動過程當中，這些部位會大量出汗，而腰腹部是脂肪容易堆積的部位，女性朋友可以通過這項運動達到減肥塑體的目的。
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