從西醫(yī)上講 腎臟疾病的發(fā)生早期常無明顯的癥狀，也無明確的病因，但我們卻可以從腎臟的功能入手，保護我們的腎臟。
在飲食上，重要的一點就是提倡低鹽飲食，因為鹽要通過腎臟代謝，如果食物過咸，會加重腎臟的負擔，長期如此，腎臟將不堪重負。
tips2：腎臟體檢 每年一次
除了作息規(guī)律，飲食上注意，每年給腎臟做一次體檢也是非常必要的。因為一些腎臟疾病在早期可以通過對尿液的檢查發(fā)現(xiàn)。
常規(guī)的就是尿常規(guī)的檢查，其簡便可行，費用也不高。此外，每年好還要做一次腎臟彩超和腎功能的檢查，以便對你的腎臟狀況做到及時掌控。
此外，感染、過度勞累也可能傷害到我們的腎臟，還有亂用藥，尤其應該注意，因為很多藥物都會對肝腎產(chǎn)生影響。
除了運用西醫(yī)的原理保護自己的腎臟，從中醫(yī)的角度，我們又該如何正確“養(yǎng)腎補腎”呢?中醫(yī)“腎臟”的含義雖更為廣泛，但養(yǎng)腎的道理所遵循的人體自然的規(guī)律，卻更易讓我們明白養(yǎng)腎補腎對每個人的重要性。
tips3：養(yǎng)腎補腎 不只是男人的事
中醫(yī)上說的腎臟不僅指位于腰部的腎器官，而是指腎與膀胱、骨髓、腦、頭發(fā)等一起構(gòu)成的系統(tǒng)。中醫(yī)認為腎藏精、主水、主納氣、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮膚乃至牙齒、耳朵都有莫大的關(guān)系。
即腎是先天之本，生命之根。腎氣盛衰直接關(guān)系到人的生長發(fā)育，乃至衰老的全過程，自然關(guān)系著人的生殖能力(但不僅是生殖能力)。
腎是生長發(fā)育、生殖、造血、防衛(wèi)病邪之根本。腎好，身體才好，如果整個身體衰弱，性能力自然也同樣下降。
因此，養(yǎng)腎補腎，抵御衰老、強筋健骨，神采煥發(fā)，不僅是男人的事，也是女人的事，且不應該有性別和年齡大小之分。
對女性朋友們來說，想青春不老?頭發(fā)潤澤、面紅齒堅、精力旺盛，永葆年輕態(tài)?養(yǎng)腎補腎才是根本。而對孩子們來說，在對生長發(fā)育障礙臨床治療中，補腎也是重要治療方法之一。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道4款養(yǎng)生補腎的藥膳有哪些了嗎？你知道吃什么補腎了嗎？經(jīng)常出現(xiàn)腎虛癥狀的朋友們，趕緊來嘗試一下這些藥膳吧，一定可以幫助你養(yǎng)出好腎的。
