恢復近視的的8個妙方
給眼睛運動的機會，就是給予它放松的好時機
可以借助一些小動作讓眼部充分運動起來，比如說閉上眼睛的時候用手去輕柔，眼睛自然而然會精神抖擻，煥發(fā)神采。
轉(zhuǎn)動眼球，強健肌肉
眼球先順時針轉(zhuǎn)動10圈，再逆時針轉(zhuǎn)動10圈，可以多做幾組。轉(zhuǎn)動時，要努力看向視野的邊界。轉(zhuǎn)完之后，閉上眼睛休息一會兒。
這樣可以鍛煉眼球外圍的肌肉群，增強眼球的靈活度。
按摩穴位，放松神經(jīng)
按摩眼睛周圍的穴位可以使眼內(nèi)的氣血通暢，舒緩眼部神經(jīng)并放松眼球外圍的肌肉群。
被稱為“明目穴”的四白穴是保護眼睛的佳穴位，位于顴骨上方的凹陷處，瞳孔正中央下約2厘米的位置。
當我們按摩穴位時，要端正身體姿勢、雙眼平視，方能找準穴位，按壓時會有微微酸痛感。
給眼睛洗個桑拿浴
可以在洗臉或洗澡時，用熱水散發(fā)出來的水蒸氣熏浴雙眼，能促進眼內(nèi)血液循環(huán)。此外，將雙手搓熱，置于雙眼前按壓一會兒，能起到相似的作用。
避免長時間用眼看近處
持續(xù)用眼1小時，需要讓眼睛休息、看遠處10分鐘左右，每天看電視或電腦熒光屏時間累計盡量不超過4小時。
糾正不良姿勢
避免躺著看和斜著看電視，改變長時間持續(xù)看電視的習慣，多做室外活動。
