食物相克
白果(鮮):白果忌與鰻魚(yú)同食。
醬兔肉
工藝:醬
口味:咸鮮味
菜系:減肥瘦身調(diào)理
功效:鹵醬菜 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理
主料:兔肉 2,000克
輔料
調(diào)料:鹽 150克 白砂糖 10克 糖色 10克 香油 30克 大蔥 5克 姜 5克 大蒜 5克 花椒 3克 八角 3克 桂皮 3克 丁香 3克 甘草 3克 醬油 300克 各適量制作方法
1.將兔肉洗凈,入涼水內(nèi)泡4小時(shí)撈出,再用開(kāi)水煮10分鐘撈出,洗凈。鍋內(nèi)加入湯2千克,下入兔肉,用旺火燒開(kāi),加入精鹽,醬油,白糖,肉料袋(大蔥、鮮姜、大蒜、花椒、大料、桂皮、丁香、甘草)。2.用慢火煮,煮3小時(shí)左右后加入糖色,煮片刻,撈出肉,瀝凈醬湯,裝盤;稍晾,趁熱將肉面抹上香油即成。
制作提示
備湯2000克(煮雞,鴨,肉的湯)。
口感
色金紅,咸香酥爛。
推薦食用時(shí)間
早餐|中餐|晚餐|零食
營(yíng)養(yǎng)解析
兔肉:兔肉質(zhì)地細(xì)嫩,味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,富含大腦和其他器官發(fā)育不可缺少的卵磷脂,有健腦益智的功效。經(jīng)常食用可保護(hù)血管壁,阻止血栓形成,對(duì)高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處,并增強(qiáng)體質(zhì),健美肌肉,它還能保護(hù)皮膚細(xì)胞活性,維護(hù)皮膚彈性。兔肉中所含的脂肪和膽固醇,低于所有其他肉類,而且脂肪又多為不飽和脂肪酸,常吃兔肉,可強(qiáng)身健體,但不會(huì)增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身體苗條, 食物相克
兔肉:兔肉不能與鴨肉、雞蛋、雞肉、甲魚(yú)、芹菜、桔皮、半夏、苦參、甘草同食。