甲狀腺功能減退吃什么 最有效的藥膳推薦(4)

  甲狀腺功能減退日常飲食中的7大規(guī)則

  甲減時血漿膽固醇排出緩慢,而且甲減患者往往有高脂血癥,所以限制日常飲食中的脂肪的攝入量,可以有效降低血漿膽固醇的濃度,改善病情。而對于患有貧血癥的甲減患者,應注意補充富含鐵質以及補充維生素B12的食物,必要時還要供給葉酸、肝制劑等。

  1、營養(yǎng)豐富

  要補充足夠的蛋白質,并限制脂肪、膽固醇攝入,甲減患者的飲食原則應進食高熱量、容易消化的食物,如蛋類、乳類、肉類、魚肉、香芹,杏果、棗椰果、干梅等甲減的日常飲食規(guī)則。

  2、供給足量蛋白質

  每人每天蛋白質量至少超過20G,才能維持人體蛋白質平衡蛋,氨基酸是組成蛋白質的基本成分,每日約有3%蛋白質不斷更新,甲減時小腸粘膜更新速度減慢,消化液分泌腺體受影響,酶活力下降,一般白蛋白下降,故應補充必需氨基酸,供給足量蛋白質,改善病情。

  3、限制脂肪攝入

  脂肪是體內供給熱能和幫助脂溶性維生素吸收的物質。甲減時血漿膽固醇排出緩慢,因此血漿膽固醇的濃度很高。應限制脂肪的攝入量以降低血漿膽固醇的濃度。

  4、避免進食生甲狀腺腫物質的食物

  甲減患者的飲食原則是不要吃卷心菜、白菜、甘藍、油菜、木薯、核桃等食物,以免引起甲狀腺腫大。

  5、補充碘鹽

  國內通常采用每 2~10 千克鹽加 1 克碘化鉀,以防治甲狀腺腫大,使甲減發(fā)病率明顯減低。這種碘鹽極適用于地方性甲狀腺腫流行區(qū)。生育期婦女更應注意補充碘鹽,以防后代因母體缺碘而患克汀病。但有的甲減患者是因攝入碘過多造成的,不應一慨而論,一定要辨證施治。補充碘鹽,除了從碘鹽中攝取,還可從碘醬油和加碘面包以及含碘豐富的海帶、紫菜中攝取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物,以免引起甲狀腺腫大。

  6、糾正貧血

  貧血癥的甲減患者應補充富含鐵質的飲食、補充維生素B12,如動物肝臟,必要時還要供給葉酸、肝制劑等。這是甲減患者的飲食原則之一。

  7、限制脂肪和富含膽固醇的飲食

  甲減病人往往有高脂血癥,這在原發(fā)性甲減更明顯,故應限制脂肪飲食。每日脂肪供給占總熱量20%左右,并限制富含膽固醇的飲食。

  治病要治根,而甲減疾病的預防也要是這樣。如果一經(jīng)查出甲減一定要及時治療,不要耽擱病情。早期診斷,確定病因,針對性治療是防治甲減病情惡化的關鍵所在。

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