如何補(bǔ)水 十款補(bǔ)水食療方讓你做個(gè)水美人(3)

  6個(gè)補(bǔ)水妙招

  1、擺株綠色植物

  平常在桌邊放盆小植物,給你鮮活的環(huán)境,讓它充當(dāng)個(gè)小小的空氣濾凈器,讓你感覺更清新。盆里的水分也有助于降低空調(diào)殺手的威力。一整天待在空調(diào)房里的女士更是需要。

擺株綠色植物

  2、泡熱水澡多補(bǔ)充水分

  洗澡時(shí),正是身體內(nèi)水分大量流失的時(shí)候,熱蒸汽讓體內(nèi)汗水、廢物不斷排出,隨時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分很重要,這樣才可促進(jìn)代謝循環(huán)順暢。

  3、臉部按摩

  按摩可以加速血液循環(huán),加大皮膚的血流量,紅潤(rùn)膚色,使皮膚升溫、毛孔擴(kuò)張、排出老舊的表皮細(xì)胞。若涂用乳霜后按摩,可促進(jìn)肌膚對(duì)乳霜的吸收,提高皮膚的保濕性能。

  4、在房間里放盆水

  為了避免水分在無聲無息的空調(diào)下流失,建議你在房間里放盆水,維持房里的濕度,讓空調(diào)帶走水盆里的水,而不是你臉上的水。

  當(dāng)然了,放個(gè)臉盆是不大好看,如果房間夠大,放個(gè)小魚缸是個(gè)好主意,兼顧美麗、實(shí)用效果。

  5、多喝開水

  多喝開水是好、簡(jiǎn)單的護(hù)膚方法,不但可以加速新陳代謝的速度,把多余的廢物通通趕出體外,還能讓肌膚表層的水分膜隨時(shí)保持潤(rùn)澤感及彈性,加上完全無熱量,不必?fù)?dān)心發(fā)胖的問題。

  早上一起床,就先喝上一大杯白開水,包你一天明亮動(dòng)人!

  6、空調(diào)房不要待太久

  空調(diào),不僅是指冷氣,其實(shí)冬天的暖氣也是。空調(diào)環(huán)境下的濕度比自然界低很多。冬天,整個(gè)大環(huán)境濕度降低,皮膚已經(jīng)感到有些緊繃,室內(nèi)再開暖氣,溫度上升會(huì)讓水分加快跑掉。

  如果你是那種離不開空調(diào)的人,請(qǐng)讓自己每天喝水至少兩公升,大約是一大瓶礦泉水加一小瓶礦泉水。不渴不代表不缺水啊,切記!

  總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道哪十款補(bǔ)水食療方讓你做個(gè)水美人了嗎?你知道如何補(bǔ)水好了嗎?你知道補(bǔ)水的食物有哪些了嗎?大家不妨嘗試一下這些食療方,一定能夠給你帶來神奇的功效的。

如何補(bǔ)水 皮膚怎么補(bǔ)水 補(bǔ)水的食物 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...