女性在一定年齡之內(nèi)都有月經(jīng)，月經(jīng)，被人們很親切的稱為“大姨媽”。正常的月經(jīng)是每個月一次，周期相對是固定的，但是有的人每個月來月經(jīng)的周期不一樣，天數(shù)不一樣，這就是我們常說的月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)是非常煩人的事情，相信這困惱了很多女性吧。那么月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理呢?下面就由小編給大家介紹下吧。
目錄
1、調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的8款食療方 2、月經(jīng)不調(diào)時吃什么好
3、月經(jīng)不調(diào)的飲食原則 4、絲瓜調(diào)理月經(jīng)不調(diào)三食方
5、月經(jīng)不調(diào)試試中藥 6、四款花茶調(diào)理月經(jīng)還你健康
7、白領(lǐng)月經(jīng)不調(diào)從養(yǎng)肝開始 8、月經(jīng)不調(diào)可以試試“吃醋”
調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的8款食療方
1、黑豆紅棗煎
材料：黑豆50克，紅棗5顆，生姜3片
制法：我們把黑豆、紅棗、生姜一起放在鍋里面煮，一直煮到豆熟爛就好了，這時候吃豆子、大棗并且把湯喝了。
服用：每日1劑，月經(jīng)前3天開始服。
功效：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)不調(diào)，屬血虛型，月經(jīng)后期，量多色淡，頭昏面咣。
2、烏雞茯苓湯
材料：烏雞1只，茯苓9克，紅棗10顆
制法：將烏雞洗凈，把茯苓、紅棗放入雞腹內(nèi)，用線縫合，放沙鍋內(nèi)煮熟爛，去藥渣，食雞肉飲湯。
服用：每天喝一劑，分兩次喝完，在來月經(jīng)之前喝，連續(xù)喝三劑。
功效：補(bǔ)氣益血調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)不調(diào)，屬氣虛型，月經(jīng)超前，量多色淡，質(zhì)稀，小腹隱痛，神疲乏力。舌淡，脈細(xì)緩。
3、豆豉羊肉湯
材料：豆豉500克，羊肉100克，生姜15克
制法：將豆豉、羊肉和生姜15克共置沙鍋中煮至熟爛，加鹽調(diào)味。
服用：每次月經(jīng)前1周開始服，連服1周。
功效：溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)不調(diào)，屬血寒型，月經(jīng)后期，量少色暗，小腹冷痛墜脹，舌苔白。
4、金針燉水魚
材料：金針菜30克，木耳15克，豬瘦肉200克，水魚1只
