六、當(dāng)歸延胡湯
原料：當(dāng)歸9克，延胡索5克，生姜2片。
做法：將上述3味水煎。
功效：活血散寒調(diào)經(jīng)，適于月經(jīng)后期，兼治閉經(jīng)。
月經(jīng)不調(diào)吃什么好
1、 鮮藕
鮮藕味甘，性涼，與甘蔗汁同用可養(yǎng)陰涼血，治療陰虛火旺及血熱之倒經(jīng)。
2、黑木耳
黑木耳有止血功能，與胡桃仁、紅糖同用可滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任、治沖任虛損之閉經(jīng)。黑木耳單獨(dú)與紅糖同用可活血化瘀，治血瘀崩漏。
3、鱉肉
鱉肉的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，經(jīng)常食用能夠達(dá)到滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，對(duì)治療沖任虧虛，氣血不足導(dǎo)致的閉經(jīng)有一定的作用。
4、墨魚
墨魚可補(bǔ)腎、養(yǎng)血、止血，可治療腎虛、脾虛之崩漏。
5、豆腐
豆腐性涼，若豆腐與醋同煮，可清血熱，止崩漏，適用于血熱性崩漏。
6、桃仁
桃仁可入藥，能消炎，活血祛瘀，治療婦女月經(jīng)不通癥。
7、山楂
山楂可活血、化瘀、通滯，與向日葵子、紅糖同煮，可治實(shí)癥痛經(jīng)。
8、鱉魚
鱉魚可治婦女陰虛所造成的痛經(jīng)，幫助排出瘀積的血塊。
9、荔枝核
荔枝核性熱，研末后服用可治療寒性痛經(jīng)。
10、荸薺
荸薺性涼，可滋陰降火治療陰虛火旺及血熱之倒經(jīng)。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理了嗎？你知道小編推薦的有哪6款藥膳方可以幫助你有效的調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象了嗎？大家在平時(shí)也可以多食用一些上文小編介紹的十種食物，不僅健康，而且對(duì)身體有一定的好處！
