吃這4種瓜果皮 堪比中醫(yī)艾灸

  艾灸是中醫(yī)治療疾病的一種方法,同時(shí)也是養(yǎng)生長(zhǎng)壽的一種方法,其主要作用是為了驅(qū)寒、去濕氣、促進(jìn)血液循環(huán)、治療疾病等。但是由于其操作需要對(duì)人體穴位非常了解,并且需要在別人的幫助下,所以一般家庭少有使用。

  其實(shí)不用艾灸,使用平時(shí)做菜和吃水果剩下了的皮也能達(dá)到以上的作用,并且不浪費(fèi),可以將丟棄的廢物變成長(zhǎng)壽養(yǎng)生的黃金,下面一同看一下是哪些吧!

  一、橘子皮

  首先要提到的就是橘子皮,其便宜易得,使用廣泛。新鮮的橘子皮陰干一年以上又稱(chēng)為陳皮,屬于一味中藥。

  中醫(yī)理論中陳皮性屬苦、辛、溫。歸于肺經(jīng)、脾經(jīng)。具有理氣健脾、燥濕化痰等功效。其具體有以下3種食用方法。

  1.泡茶

  利用橘皮和不同茶葉泡制,其效果也不同。

  僅僅陳皮和綠茶同時(shí)泡制,可以起到去火的作用。另外由于橘皮中含有大量的維生素C和精油,所以陳皮泡綠茶還可以提神、通氣等作用。

  陳皮和荷葉同時(shí)泡茶,荷葉具有去火調(diào)理脾胃的作用,和陳皮同時(shí)泡茶,可以緩解胃部不適、消化不良、嘔吐以及胃火大造成的肥胖。適合減肥易族食用。

  2.泡酒

  “何以解憂(yōu),唯有杜康”,酒在中醫(yī)理論中素有“白藥之長(zhǎng)”的稱(chēng)呼,藥酒劑利用就酒乙醇的滲透性和揮發(fā)性將藥材中的有效成分溶解出來(lái),便于人體吸收和利用。

  僅僅陳皮和高濃度白酒同時(shí)炮制,一般炮制在3周左右就可以食用,可以具有清肺化痰,強(qiáng)健肺部的作用。適合會(huì)喝酒喜愛(ài)喝酒一族食用,但是每天不宜過(guò)量,過(guò)多的飲酒也是對(duì)人體的傷害。

  陳皮葡萄酒, 陳皮在葡萄酒中浸泡3周左右就可以食用。出來(lái)原理具有的清肺化痰作用,還可以增加血液循環(huán),加速新代謝,排毒養(yǎng)顏。

  3.煮粥

  中醫(yī)講究藥食同源,粥具有充饑養(yǎng)胃的作用,加入陳皮同煮,從飲食上治療咳嗽痰多以及脾胃虛弱,腹?jié)M腹脹等。

  陳皮紅豆茶粥可減肥去濕,夏季人體濕氣重,容易因濕氣造成腰腹肥胖?!侗静菥V目》中記載紅豆具有通小腸、利尿、去腫脹的作用。所以和陳皮煮茶同吃,不用艾灸也能起到去濕消腫等作用。

  陳皮的吃法還有很多,可以作為果醬,也可以在做菜是加入,去異味等。但不管什么方法,都不影響其作用。但是新鮮的橘子皮不宜食用因?yàn)槠渲泻写罅康膿]發(fā)性油,容易刺激胃腸道,從而對(duì)脾胃起到傷害作用。

冬瓜皮藥用價(jià)值 橘子皮的功效 石榴皮的藥用價(jià)值 
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