什么湯排毒去濕氣 三款靚湯讓你無(wú)毒一身輕

  雖然說(shuō)夏天已經(jīng)成為過(guò)去,人們不再受到空調(diào)寒氣的困擾,但是,不少人的體內(nèi)依然存在這濕氣,那么,排毒去濕氣是身體健康的關(guān)鍵所在,如果您平時(shí)不注意排毒,可能身體就會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題,下面我們就一起來(lái)了解一下,什么湯排毒去濕氣?

白術(shù)陳皮豬肚湯

  什么湯排毒去濕氣

  喝湯是一個(gè)非常好的養(yǎng)生習(xí)慣,而煲湯也是不少的女性喜歡做的事情,對(duì)于排毒去濕氣的湯有很多種,那么,今天小編總結(jié)了以下這三種湯,不僅能夠排毒去濕氣,還能夠幫助您健脾養(yǎng)胃,對(duì)坑各種疾病,下面我們一起了解一下吧!

  白術(shù)陳皮豬肚湯

  功效:健脾燥濕開(kāi)胃。

  材料:陳皮10克,白術(shù)30克,鮮豬肚半個(gè)至1個(gè),砂仁6克,生姜5片。

  制法

  1、先將豬肚洗凈飛水。

  2、將全部用料放入湯煲內(nèi),加水約2500ml,煲滾后改用文火煲約1個(gè)半小時(shí)。

  3、取出豬肚切件,放回鍋內(nèi),再煲30分鐘,調(diào)味即可。

  適應(yīng)癥:白術(shù)功效補(bǔ)氣健脾、燥濕利水;陳皮具有理氣調(diào)中、燥濕化痰功效;豬肚甘,溫,功效補(bǔ)虛損,健脾胃。故此湯能健脾開(kāi)胃,促進(jìn)食欲,對(duì)于腹脹、納食不香、消化不良者尤宜。

  淮山扁豆煲雞腳

  功效:健脾祛濕、舒筋活絡(luò)。

  材料:淮山15克,扁豆15克,芡實(shí)15克,苡仁15克,鮮雞腳200克(約10只),生姜絲少許。

  做法:先將雞腳清洗,切掉腳趾甲。將淮山、扁豆、芡實(shí)、薏苡仁、雞腳和姜片一起放瓦煲內(nèi),加水2500ml(約10碗水),武火煲滾后文火煮2小時(shí)。煮好后加入食鹽調(diào)味即可。

將淮山、扁豆、芡實(shí)、薏苡仁、雞腳和姜片一起放瓦煲內(nèi)

  適應(yīng)癥:湯中雞腳性味甘平,有健脾益氣、舒筋強(qiáng)骨的作用,而且雞腳含較多的膠原蛋白,食用能令皮膚光滑而有彈性;淮山具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎的功效;扁豆具有健脾化胃的作用;芡實(shí)功效健脾除濕,固腎益精;薏苡仁有健脾利水滲濕的作用。故本湯適宜脾虛有濕癥見(jiàn)體倦乏力、便溏者食用。

  芡實(shí)煲老鴨

  功效:滋陰,健脾祛濕。

  材料:芡實(shí)100克,老鴨一只。

什么湯排毒去濕氣 祛濕排毒吃什么 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...