1、外感風(fēng)寒型咳嗽
癥狀:初起咳嗽時(shí)痰稀或痰白黏,并兼有鼻塞流涕,兼頭痛、舌苔薄白等癥狀。
忌吃生冷黏糯滋膩之物,如香蕉、柿子、蚌肉、螃蟹等。
2、風(fēng)熱型咳嗽
癥狀:咳痰黃稠,咳而不爽,或兼有口渴咽痛、發(fā)熱聲啞,以及舌苔薄黃等情況。
食物上宜吃梨子、無花果、薄荷、胖大海、西瓜、鴨蛋、金銀花等。忌吃辛熱黏滋補(bǔ)益之品,如龍眼肉、狗肉、胡椒等。
3、肺燥型咳嗽
癥狀:干咳無痰或痰少不易咳出,或鼻燥咽干,舌苔薄而少津。
宜吃蜂蜜、甘蔗、橄欖、鴨肉、白木耳等。忌吃香燥、煎炸、溫?zé)?、辛辣的食物,如爆米花、炒花生、辣椒,并避開煙酒等。
結(jié)語(yǔ):現(xiàn)在已經(jīng)是進(jìn)入了冬季了,有些抵抗力較差的人群可以多吃一些甘蔗來進(jìn)行止咳,但是由于每個(gè)人的體質(zhì)喝身體健康程度的不同,因此甘蔗并不適用于所有人,因此建議大家還是要仔細(xì)斟酌。同時(shí)不要忘記鍛煉身體。