甘蔗是一種很常見的水果，很多人都喜歡甘蔗甜甜的味道，尤其是夏天的時候，有很多人喜歡吃，那么孕婦可以吃甘蔗嗎?吃甘蔗有哪些好處呢?相信大家很想知道，下面就讓我們來看一下吧。
孕婦可以吃甘蔗嗎
甘蔗是一般人群均可食用，但脾胃虛寒、胃腹寒疼的親們則不宜食用哦。孕媽也是可以吃的，但是不宜常吃而已。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分、水分，以及含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機酸、鈣、鐵等物質(zhì)。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養(yǎng)和熱量。
因為甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，處于特殊時期的各位孕媽媽當(dāng)然要提高警惕，謹防妊娠糖尿病。孕婦吃甘蔗時，如果當(dāng)血糖超過正常限度，會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發(fā)皮膚起小癤子或癤腫。如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血癥而威脅胎兒生存的內(nèi)環(huán)境哦。
吃甘蔗有哪些好處
1、補充多種營養(yǎng)物質(zhì)
因為甘蔗中含有很多的維生素以及含糖量很高，這些物質(zhì)很容易被人體吸收，甘蔗中還含有很多鐵、鈣等物質(zhì)，其中的鐵的含量特別多，可以補充人體所需。
2、防病健身
甘蔗還可以防病健身，因為甘蔗性，可以清熱，一些低血糖、咽喉腫痛、大便干結(jié)、虛熱咳嗽等病癥的混合甘蔗、葡萄汁使用，效果很好的。
3、清潔牙齒、提高牙齒抗齲能力
甘蔗纖維多，在反復(fù)咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。因此甘蔗還是口腔的清潔工。
4、美容臉部
咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔、臉部肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容臉部的作用。
孕婦吃甘蔗的注意事項
1、甘蔗一般在秋季上市，但很多超市里整個冬天，甚至是春天都有甘蔗出售，讓喜歡它的人隨時能吃到。不過，春季的甘蔗大多為秋季的存貨，儲存了一個冬天后，極易變質(zhì)，在甘蔗末端出現(xiàn)絮狀或茸毛狀的白色物質(zhì)。切開之后，斷面上還會有紅色的絲狀物。有人買甘蔗時沒有仔細挑選，切開后看到紅色絲狀物又以為是正?，F(xiàn)象，結(jié)果食用后導(dǎo)致甘蔗中毒，所以，孕媽想要吃甘蔗注意要吃應(yīng)季的哦。
