桃子是日常生活中人們喜愛吃的一種水果，尤其是常見的毛桃，由于酸甜的口感也深受人們的喜愛。一般人吃毛桃都不會(huì)有什么不適，但對(duì)于飲食需要注意的孕婦來說，孕婦能吃毛桃嗎?孕婦吃毛桃好嗎?孕婦吃毛桃注意事項(xiàng)有哪些?一起來看看吧。
孕婦能吃毛桃嗎
毛桃是街市上常見的一種水果，很多的家庭也會(huì)種植，但是毛桃由于外表毛比較多，所以有的人會(huì)過敏。孕婦在孕期需要忌口很多食物，那么，孕婦能吃毛桃嗎?
孕婦是可以適量吃一些毛桃的，桃子中含有大量的鐵，對(duì)于孕期補(bǔ)鐵是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎兒對(duì)鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當(dāng)?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍摹?/p>
而且毛桃的的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘。
此外毛桃中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會(huì)發(fā)生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。
但是因?yàn)槊业墓容^多，為了防止過敏，或者是農(nóng)藥殘留等，這些都是會(huì)危害胎兒健康的，所以孕媽們?cè)诔悦业臅r(shí)候，好把果皮削掉，這樣食用更安全。
孕婦吃毛桃好嗎
孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍?，桃子味道甜美，果肉軟嫩，而且含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，以及大量的水分，具有養(yǎng)陰生津的作用。桃子中含有大量的鐵，對(duì)于孕期補(bǔ)鐵是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎兒對(duì)鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當(dāng)?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍摹?/p>
1、防止貧血、預(yù)防便秘
桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘。
2、治療肺病
桃子屬于溫性水果，營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，對(duì)治療肺病有獨(dú)特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。
3、補(bǔ)充維生素
桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素，但不要吃多，好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
