檸檬中含有大量的維生素C。能夠補(bǔ)充人體所需要維生素C，是很多人喜歡食用的水果。那么，我們?cè)袐寢屇艹詸幟蕟?孕媽媽吃檸檬需要注意些什么呢?接下來(lái)一起來(lái)了解一下吧!
孕婦能吃檸檬嗎
孕婦當(dāng)然可以吃檸檬。檸檬能補(bǔ)充人體所需的維生素C，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，好是檸檬泡水喝，因其味極酸，肝虛孕婦喜食，故稱益母果或益母子，對(duì)孕期的嘔吐能起到很好的止吐效果。讓孕婦不那么難受，其次在孕婦的床邊放一些檸檬，有安胎的作用。
檸檬中含有豐富的檸檬酸，困此被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。它的果實(shí)汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因?yàn)槲兜牢锼?，越?lái)越多的女性都愛(ài)上了喝檸檬水，尤其符合孕媽媽愛(ài)吃酸的這個(gè)特點(diǎn)。
孕婦吃檸檬還有以下好處
1、止吐
孕婦可以吃檸檬的，檸檬味酸，可以補(bǔ)充人體所需的維生素C，并且對(duì)孕期的嘔吐能起到很好止吐效果，可以采取切片泡水的方法食用。
但是檸檬是酸性的很容易刺激胃，建議不要 多吃，尤其是胃酸過(guò)多的人不宜多食哦。
2、宜母子
檸檬是屬于柑橘類的水果，檸檬果實(shí)橢圓形，果皮橙黃色，聞之芳香撲鼻，果實(shí)汁多肉脆，食之味酸微苦。
檸檬二三月份成熟，味道極酸，故孕婦肝虛者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”之美譽(yù)。
3、維持細(xì)膩肌膚
檸檬酸具有防止及消除。皮膚色素沉著的作用，是制作檸檬香脂、潤(rùn)膚霜和洗發(fā)劑重要工業(yè)原料。
使用檸檬型潤(rùn)膚霜或是潤(rùn)膚膏，可以有效地破壞鉛素在皮膚上發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而保持皮膚光潔細(xì)嫩。
4、降低高血壓
檸檬與鈣離子結(jié)合可以生成一種可溶性絡(luò)合物，可有效地緩解鈣離子對(duì)血液的凝固作用。
