產(chǎn)婦可以吃桃子嗎 孕婦吃桃子有什么好處

  孕媽媽在生完寶寶后飲食上面是需要非常注意的。有些食物可以吃,有些食物是不能亂吃的。那么產(chǎn)婦可以吃桃子嗎?桃子的功效有哪些呢?在很多的水果中,產(chǎn)婦可以吃哪些水果?下面就讓小編為大家介紹一下吧。

  產(chǎn)婦可以吃桃子嗎

  桃子是薔薇科植物成熟的果實,原產(chǎn)自中國的甘肅、陜西一帶?,F(xiàn)在分布比較廣泛,產(chǎn)區(qū)很多,主要是山東、北京、陜西、山西、河南、甘肅、浙江等。

  根據(jù)分布地區(qū)和性狀特征,可分為北方品種群、南方品種群、黃肉桃品種群、蟠桃品種群和油桃品種群。

  北方的桃子頂部有突出的地方。果肉脆或柔軟多汁。南邊品種群果實頂端圓,果肉柔軟多汁。黃肉桃品種群的果肉為黃色。蟠桃品種群的果實扁平形,油桃品種群果面潤滑。

  坐月子期間桃子可以適用食用的,不用完全禁口,注意不要食用寒性水果。

  桃子的功效

  養(yǎng)陰補(bǔ)虛

  補(bǔ)虛損,益精氣,潤肺補(bǔ)腎,用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補(bǔ)益。

  生津止渴

  潤喉去燥,使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

  抗凝血作用

  桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用于高血壓病人的輔助治療。

  消斑

  桃還具有抗擊黑斑的效果,能深層清潔皮膚,防止和修護(hù)由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的傷害。經(jīng)常和使用電腦辦公的女性,以及外出工作較多、皮膚時常暴露在強(qiáng)烈陽光下的女性,不妨多吃一些。

  增加肌膚彈性

  桃。特別是水蜜桃,含有天然收斂成分,能夠增加肌膚的彈性,避免皺紋發(fā)作,關(guān)于假性皺紋和纖細(xì)皺紋還具有批改的作用,加之氣味芳香濃郁,一直是愛美女性的獨愛。

  對肌體的調(diào)節(jié)作用

  吃新鮮桃子有助于緩解神經(jīng)系統(tǒng),因為它對肌體有調(diào)節(jié)作用。

  美容養(yǎng)顏

  桃子的養(yǎng)分還善走皮表?!洞竺鞅静荨分姓f,將桃曬成干(桃脯),常常服用,能起到美容養(yǎng)顏的效果。自古以來一直是宮殿美容秘方中不行短少的食材,常吃可以使皮膚細(xì)膩潔白,臉頰光潤,猶如擦了天然有效的潤膚霜一樣。久坐辦公室的女人,因為作業(yè)無法照耀足夠的陽光,或略顯臉色蒼白,無妨將桃子作為日常水果常常食用,又潤澤面色又養(yǎng)分好吃。

  產(chǎn)婦可以吃哪些水果

  1、奇異果

  奇異果又叫作獼猴桃,味甘性冷,維生素C含量極高,有解熱、止渴、利尿、通乳的成效,常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。關(guān)于剖腹產(chǎn)術(shù)后康復(fù)有利。因其性冷,食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。

  2、榴連

  味甘性熱,盛產(chǎn)于東南亞,有水果之王的美譽(yù)。因其性熱,能壯陽助火,對促進(jìn)體溫、加強(qiáng)血液循環(huán)有良好的作用。產(chǎn)后虛寒,不妨以此為補(bǔ)品。

  榴連性熱,不易消化,多吃易上火。與山竹伴食,即可平定其熱性。同時,剖腹產(chǎn)后易有小腸粘黏的產(chǎn)婦謹(jǐn)食。

  3、蘋果

  蘋果味甘涼,性溫,主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì),可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病,使皮膚潤滑、光澤。

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