桃子是我們夏季十分常見的水果。當(dāng)然，桃子也有著十分多的種類。桃子嫩滑多汁，是很多人鐘愛的水果。那么我們孕媽媽能食用桃子嗎?孕媽媽在食用桃子的時候要注意什么呢?下面我們一起來了解一下吧!
準(zhǔn)媽媽們當(dāng)然是可以食用桃子的。沒想到桃子竟然有著這些我們想不到的好處。一起來看看吧!
1、防止貧血、預(yù)防便秘
桃的營養(yǎng)價值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘。
2、治療肺病
桃子屬于溫性水果，營養(yǎng)成分比較豐富，對治療肺病有獨(dú)特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。
3、補(bǔ)充維生素
桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素，但不要吃多，好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
4、降低血壓
桃子還可以降低血壓，妊娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊娠的準(zhǔn)媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。
5、緩解孕期水腫
桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發(fā)生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。
孕婦吃桃子的注意事項
孕婦吃桃子不可多吃，桃子雖好，但是也要注意，桃子不能多吃，不能因為桃子有這么多好處，對孕婦和寶寶都有益就大吃特吃，不管不顧.
其實，身體素質(zhì)比較差，腸胃不好的人好少吃桃子。
否則會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，使腸胃功能變得更差，另外，有點(diǎn)人吃桃子會過敏，這樣的人群也要注意。
