喉嚨痛吃什么好 喉嚨痛萬不可吃它

  我們每天說話的時候都要用到喉嚨,吃東西也要經(jīng)過喉嚨,所以喉嚨不舒服的話對我們的日常生活影響比較大。特別是一些經(jīng)常說話的人,喉嚨就非常容易疲勞。那么喉嚨疼的時候吃什么東西比較好呢?趕緊來了解一下吧!

  喉嚨痛吃什么好

  香蕉

  香蕉是一種非酸性柔軟水果,容易吞咽,不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數(shù)食物,富含維生素B6、維生素C、和鉀。

  炒雞蛋或雞蛋白

  炒雞蛋或雞蛋白可提供易于消化的蛋白質(zhì),對嗓子炎癥和疼痛具有緩解作用。食用時,好不要加調(diào)料,否則會導(dǎo)致嗓子疼痛加重。

  生姜茶或蜂蜜茶

生姜茶或蜂蜜茶

  溫?zé)嵘杌蚍涿鄄杈哂邢字拱W的作用,有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引發(fā)咳嗽。

  全麥面條

  吃軟面條有利于治療嗓子痛。全麥面條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養(yǎng)成分。

  檸檬汁+蜂蜜

  檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解,嗓子疼痛減輕。

  水煮胡蘿卜

胡蘿卜中含有維生素A、纖維素和鉀等營養(yǎng)成分。嗓子痛時,好吃點水煮或清蒸胡蘿卜。生吃胡蘿卜會加重嗓子痛

  胡蘿卜中含有維生素A、纖維素和鉀等營養(yǎng)成分。嗓子痛時,好吃點水煮或清蒸胡蘿卜。生吃胡蘿卜會加重嗓子痛。

  喉嚨痛怎么辦

  雙冬甘草飲緩解喉嚨痛

  喉嚨痛的患者可以用天冬12克、麥冬12克、桔梗9克、甘草6克,加水煎服,代茶飲用即可,有滋陰清熱、解毒利咽的功效,對于治療咽喉腫痛、急性咽喉炎和扁桃體炎等很有療效。

  指壓按揉緩解喉嚨痛

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