引起或加重雀斑
體內(nèi)的濕氣太生，身體的新陳代謝也會(huì)隨之受到影響，毒素與廢物無(wú)法正常排出，黑色素積淀，更容易長(zhǎng)出雀斑。
精神頹廢
人的體內(nèi)濕氣過(guò)重的情況下，首先表現(xiàn)出來(lái)的就是精神不佳，同時(shí)影響睡眠很容易出現(xiàn)失眠的情況，經(jīng)常會(huì)有一整天都渾渾噩噩提不起精神的情況。
消化不良
嚴(yán)重的情況下會(huì)表現(xiàn)出胸悶腹脹、日常食欲不佳、飯量降低，從而導(dǎo)致脾虛運(yùn)化不利，內(nèi)濕的情況下常伴有口淡乏味、口渴卻不想飲水、易疲勞氣虛容易犯困等表現(xiàn)。
白帶多有異味
每個(gè)女人都是有白帶的，白帶也是檢測(cè)女人是否健康的一個(gè)重要指標(biāo)，當(dāng)女人濕氣重的時(shí)候，那么就會(huì)導(dǎo)致脾虛，這個(gè)時(shí)候下體的白帶就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，比如增多而且味道難聞，嚴(yán)重的情況下還會(huì)引起炎癥。
大便不成形
長(zhǎng)期便溏是體內(nèi)濕氣過(guò)重的原因。比如大便總是有些粘在馬桶上很難沖下去，這也是體內(nèi)濕氣重的一種表現(xiàn)，一般體內(nèi)濕氣重的情況下上廁所一張紙是不夠的，得多使用幾張才行。
肌膚暗沉
外濕困阻脾胃陽(yáng)氣，進(jìn)而人體的氣血運(yùn)行則難以通暢，而臉部是血管密集的部位，氣血運(yùn)行受阻，會(huì)直接從臉上表現(xiàn)出現(xiàn)，面色暗淡，漸漸沒(méi)有血色。
頭重腳輕
如果濕氣一旦侵襲身體內(nèi)的時(shí)候，容易出現(xiàn)頭沉重身體困重以及四肢無(wú)力，渾身不舒服的癥狀，就感覺(jué)身體上附著重物一樣。此外，還容易出現(xiàn)發(fā)熱、微微怕冷怕吹風(fēng)，很容易流清鼻等濕氣重的癥狀。
皮膚粗糙
濕氣重，則脾胃的運(yùn)化功能較差，濕毒停滯在體內(nèi)，影響皮膚正常代謝，進(jìn)而容易出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢等問(wèn)題。
下身水腫
濕氣重，身體利水能力受到影響，則可以會(huì)在短時(shí)間內(nèi)體重增加，通常多為虛胖，容易引起下身水腫。
總結(jié)：濕氣重的話會(huì)讓我們的身體非常不舒服，特別是對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，濕氣重會(huì)讓皮膚沒(méi)有光澤，還會(huì)導(dǎo)致一些婦科方面的問(wèn)題。所以一旦發(fā)現(xiàn)自己的濕氣比較重的話，大家一定要及時(shí)的去調(diào)理，采取食療的方法是安全可靠的哦。
