夏天，外面驕陽(yáng)似火，室內(nèi)寒意十足，空調(diào)的使用讓人們感覺(jué)夏天也不是那么的可怕，要是再來(lái)幾杯冷飲，更加的愜意。但這樣的操作方式，往往讓你出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、身體疲倦乏力，根本提不起精神。
為何會(huì)這樣?
造成這樣的原因，就是濕氣作祟導(dǎo)致的，體內(nèi)的濕氣很重，對(duì)健康影響較大，濕氣會(huì)不斷的侵蝕我們的腸胃，造成腸胃通泄不暢、受到阻礙。
濕氣作為六邪之一，對(duì)身體的影響太大，還可能影響到身體免疫力，濕氣越重，免疫力越低，為此，人們會(huì)說(shuō)濕邪在，百病在;濕邪除，百病無(wú)。由此可見(jiàn)，濕邪還是很危險(xiǎn)的。
不同部位產(chǎn)生的濕氣不同，帶來(lái)的影響也不同，接下來(lái)就來(lái)看看，五臟六腑可能出現(xiàn)哪些濕氣?
心臟有濕
這樣的情況，我們稱(chēng)作：風(fēng)濕性心臟病，在生活中，還是較多的。因風(fēng)濕熱活動(dòng)過(guò)盛，影響到心臟瓣膜，導(dǎo)致病變的出現(xiàn)。
明顯的表現(xiàn)就是心慌氣短、身體疲倦乏力、容易咳嗽等。
患者出現(xiàn)風(fēng)濕性心臟病，還可能伴隨心絞痛的發(fā)生，需要注意的是，要預(yù)防猝死。
如何保健?
當(dāng)心臟濕氣很重時(shí)，小編建議大家要正確的養(yǎng)心，排出濕氣，例如紅豆就可以多吃點(diǎn)。
紅豆有“心之谷”的稱(chēng)呼，通過(guò)吃紅豆，可以調(diào)節(jié)心臟。不斷的提升心氣，促進(jìn)健康。
肝膽有濕
肝臟、膽道是緊密相連的，當(dāng)這兩個(gè)部位濕氣較重的話，會(huì)帶來(lái)肋骨脹痛。在身體的兩側(cè)，出現(xiàn)肋痛感，醫(yī)生稱(chēng)之為胸肋。受到濕氣的影響，肝火旺盛的人，還會(huì)表現(xiàn)出情緒的激動(dòng)，都需要引起重視。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，要特別注意外陰健康問(wèn)題，外因瘙癢、白帶異常，往往也是肝膽濕氣過(guò)重導(dǎo)致的。
如何保健?
肝膽中出現(xiàn)了濕氣，會(huì)受到肝火的影響，濕氣越發(fā)的猖獗，可以吃一點(diǎn)清淡、去熱的食物，例如綠豆、空心菜等。
在睡覺(jué)前，堅(jiān)持泡腳、按摩肝經(jīng)，對(duì)疏肝解郁也是好的。
脾胃有濕
脾臟、胃部是緊緊相連的，作為身體的運(yùn)化器官，脾胃對(duì)身體影響較大，夏天人們因?yàn)殄e(cuò)誤飲食，會(huì)影響到脾胃失調(diào)，濕氣過(guò)重，也會(huì)影響到脾胃健康。
就表現(xiàn)來(lái)說(shuō)，會(huì)表現(xiàn)出口臭、面色萎黃、神態(tài)疲倦、脈虛無(wú)力等。
如何保健?
脾虛的朋友，這個(gè)時(shí)候可以清淡飲食，不能暴飲暴食，肥甘厚膩的食物，更是不能吃。
食用白扁豆，就是不錯(cuò)的方式，可以不斷的調(diào)節(jié)身體，去除濕氣。另外，我們提到薏米粥能祛濕，更適合脾胃濕氣重的人。
腎臟有濕
腎濕較重，對(duì)健康的影響也非常大。當(dāng)濕邪進(jìn)入到腎臟，會(huì)影響到腎臟的正常代謝。養(yǎng)腎的重要性，不需要多說(shuō)，大家也都知道。
當(dāng)寒濕侵犯到身體，會(huì)影響到腎臟失調(diào)，造成腎濁病變。表現(xiàn)出腰部發(fā)冷、發(fā)寒。
如何保健?
腎濕較重的朋友，不妨多吃點(diǎn)芡實(shí)，對(duì)祛濕會(huì)更好一點(diǎn)。通過(guò)按摩我們的外勞宮穴，對(duì)溫腎、補(bǔ)腎也是有效的。
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