夏天,外面驕陽似火,室內(nèi)寒意十足,空調(diào)的使用讓人們感覺夏天也不是那么的可怕,要是再來幾杯冷飲,更加的愜意。但這樣的操作方式,往往讓你出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、身體疲倦乏力,根本提不起精神。
為何會這樣?
造成這樣的原因,就是濕氣作祟導(dǎo)致的,體內(nèi)的濕氣很重,對健康影響較大,濕氣會不斷的侵蝕我們的腸胃,造成腸胃通泄不暢、受到阻礙。
濕氣作為六邪之一,對身體的影響太大,還可能影響到身體免疫力,濕氣越重,免疫力越低,為此,人們會說濕邪在,百病在;濕邪除,百病無。由此可見,濕邪還是很危險的。
不同部位產(chǎn)生的濕氣不同,帶來的影響也不同,接下來就來看看,五臟六腑可能出現(xiàn)哪些濕氣?
心臟有濕
這樣的情況,我們稱作:風(fēng)濕性心臟病,在生活中,還是較多的。因風(fēng)濕熱活動過盛,影響到心臟瓣膜,導(dǎo)致病變的出現(xiàn)。
明顯的表現(xiàn)就是心慌氣短、身體疲倦乏力、容易咳嗽等。
患者出現(xiàn)風(fēng)濕性心臟病,還可能伴隨心絞痛的發(fā)生,需要注意的是,要預(yù)防猝死。
如何保健?
當(dāng)心臟濕氣很重時,小編建議大家要正確的養(yǎng)心,排出濕氣,例如紅豆就可以多吃點。
紅豆有“心之谷”的稱呼,通過吃紅豆,可以調(diào)節(jié)心臟。不斷的提升心氣,促進健康。
肝膽有濕
肝臟、膽道是緊密相連的,當(dāng)這兩個部位濕氣較重的話,會帶來肋骨脹痛。在身體的兩側(cè),出現(xiàn)肋痛感,醫(yī)生稱之為胸肋。受到濕氣的影響,肝火旺盛的人,還會表現(xiàn)出情緒的激動,都需要引起重視。
對于女性來說,要特別注意外陰健康問題,外因瘙癢、白帶異常,往往也是肝膽濕氣過重導(dǎo)致的。
如何保健?
肝膽中出現(xiàn)了濕氣,會受到肝火的影響,濕氣越發(fā)的猖獗,可以吃一點清淡、去熱的食物,例如綠豆、空心菜等。
在睡覺前,堅持泡腳、按摩肝經(jīng),對疏肝解郁也是好的。
脾胃有濕
脾臟、胃部是緊緊相連的,作為身體的運化器官,脾胃對身體影響較大,夏天人們因為錯誤飲食,會影響到脾胃失調(diào),濕氣過重,也會影響到脾胃健康。
就表現(xiàn)來說,會表現(xiàn)出口臭、面色萎黃、神態(tài)疲倦、脈虛無力等。
如何保健?
脾虛的朋友,這個時候可以清淡飲食,不能暴飲暴食,肥甘厚膩的食物,更是不能吃。
食用白扁豆,就是不錯的方式,可以不斷的調(diào)節(jié)身體,去除濕氣。另外,我們提到薏米粥能祛濕,更適合脾胃濕氣重的人。
腎臟有濕
腎濕較重,對健康的影響也非常大。當(dāng)濕邪進入到腎臟,會影響到腎臟的正常代謝。養(yǎng)腎的重要性,不需要多說,大家也都知道。
當(dāng)寒濕侵犯到身體,會影響到腎臟失調(diào),造成腎濁病變。表現(xiàn)出腰部發(fā)冷、發(fā)寒。
如何保健?
腎濕較重的朋友,不妨多吃點芡實,對祛濕會更好一點。通過按摩我們的外勞宮穴,對溫腎、補腎也是有效的。
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