有些人會(huì)有腹瀉的癥狀，腹瀉的時(shí)候身體很難受，我們吃什么食物能緩解腹瀉呢?寶寶的抵抗力很弱，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀，寶寶腹瀉怎么辦呢?想要避免腹瀉我們就要知道腹瀉的原因，哪些原因會(huì)引起腹瀉呢?我們一起來看一看。
1.香蕉
香蕉的口感很好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，含有多種的微量元素和人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其中的維生素A能增強(qiáng)人體的抵抗力，經(jīng)常腹瀉會(huì)導(dǎo)致身體的電解質(zhì)不平衡，香蕉中的鎂和鉀能有效的防止電解質(zhì)的紊亂。香蕉中還有大量的果膠，幫助大便成型，有效果減少大便的次數(shù)。
2.加鹽的白粥
腹瀉可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，不要放肉。腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
3.面食
如果有腹瀉的癥狀了，建議吃一些有利于消化的食物，面食是一種很容易消化的食物。面條中的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，還有利于消化，所以腹瀉的人吃面條是一種很不錯(cuò)的選擇。但是要注意的是，面條不能太油膩，太油膩的食物反而會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。
4.蘋果
蘋果是一種很好的水果，和香蕉一樣，蘋果也含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而且你知道嗎，蘋果還能治愈腹瀉。取一個(gè)蘋果，切成小塊，放入水中煮一會(huì)，三到五分鐘就可以，每天使用兩到三次，能有效的治療腹瀉。但是要注意的是，千萬不能加糖，加了糖之后反而會(huì)使腹瀉更加嚴(yán)重。
寶寶腹瀉怎么辦
1、一般療法：
若幼兒還不到6個(gè)月，是母乳喂養(yǎng)，則依舊母乳喂養(yǎng)，若是奶粉喂養(yǎng)，則依舊奶粉喂養(yǎng)。若滿6個(gè)月以上，則可以吃一些青菜粥或者其他混合性食物，給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
(1)、可以榨一些應(yīng)季水果汁或香蕉泥，為孩子補(bǔ)充鉀。
(2)、可以將食物碾碎，然后制作成泥，這樣既好吃又營(yíng)養(yǎng)。
