豬血是一種非常好的營養(yǎng)食物,豬血的營養(yǎng)非常豐富,而且做法很多,味道鮮美,所以很多人都愛吃。那么你知道豬血的做法有哪些嗎?你知道豬血怎么做好吃嗎?今天小編為大家推薦3款豬血食譜排毒養(yǎng)顏,一起來了解一下吧。
一、豬血菠菜湯
材料:菠菜500克,豬血300克,鹽6克,味精1克。
做法
1. 菠菜洗凈切段;
2. 豬血洗凈切塊;
3. 把菠菜和豬血一起放到砂鍋里面,然后加水直到煮開,再放進一些調(diào)味料之后就可以喝了。
作用:清肺、補血、明目、潤燥。
二、豬血酸菜湯
材料:酸菜100克,豬血200克,姜片、蔥花各少許,鹽適量。
做法
1.將酸菜洗凈切絲;
2.豬血洗凈切成厚片;
3.將砂鍋放到火上,然后放進一些水,將酸菜、豬血和姜片一同放到鍋里面,用大火煮開之后,放入一些調(diào)味料,再撒點蔥花就好了。
作用:酸香開胃,有補血、潤腸、排毒之效。
三、豬血炒韭菜
材料:豬血100克,韭菜300克,鹽、雞精適量。
做法
1.先將豬血切片,過油略炒;
2.再放一些韭菜進去,用大火來回翻炒,后再放點加鹽和雞精就可以了。
作用:減少糞便中有害物質(zhì)對身體的毒害。
總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道哪3款豬血食譜可以排毒養(yǎng)顏了嗎?你知道豬血的做法有哪些了嗎?大家不妨嘗試制作一下這些豬血食譜,既美味又營養(yǎng),何樂而不為呢?