七日瘦身湯 塑造完美的你(9)

  七日瘦身湯有效果嗎

  七日瘦身湯是很多明星推薦的有效果的瘦身方法,人們一般都會對它持有懷疑的態(tài)度。

  其實這個湯從營養(yǎng)學上來說還是有一定的效果,特別是從食材的搭配上面來看,基本沒有副作用。

  七日瘦身湯含大量纖維素、維生素,能有效降低膽固醇,分解脂肪,暢通胃腸,清除人體內(nèi)毒素。

  此湯需一日飲用十次以上,每次1碗以上,連續(xù)7日即可達到減肥效果,再飲用時需用隔水熱溫,不能用火燉開。

  用蔬菜來瀉清腸胃,但是沒有蔬菜的美味,較為難吃,雖然是僅僅七天,但容易拉肚子,人容易感到饑餓,使用后一旦停用也容易反彈,但對短期瘦身極為有效。

  喝瘦身湯期間,好大量喝湯,只吃少量食物。

  此方法效果好,但某些人可隔一定時間吃水果和蔬菜,請根據(jù)自身情況而決定。

  如發(fā)現(xiàn)吃水果影響速度,則須減少水果蔬菜量(如先天性、藥物性肥胖者,這兩種情況,前三天應控制)。

  隨意吃喝會影響減肥速度,請根據(jù)自身情況自我調(diào)節(jié)和控制。

  

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