女人補(bǔ)腎食療方
第一:豆蔻奶汁
材料
芹菜、青蔥、酸奶、豆蔻肉末、食鹽。
做法
將芹菜和青蔥清洗干凈,然后切成細(xì)絲備用;將準(zhǔn)備好的蔬菜和酸奶混合攪拌均勻,隨后加入準(zhǔn)備好的豆蔻肉末以及食鹽,充分?jǐn)嚢杈鶆蛑蠓湃氡淅洳亍?/p>
功效
每天早上的時(shí)候服用半杯左右,具有很好的補(bǔ)腎作用。
第二:芹菜蛋羹
材料
芹菜、面粉、肉湯、雞蛋黃。
做法
將新鮮的芹菜準(zhǔn)備好,然后清洗干凈切段備用;將準(zhǔn)備好的芹菜放入鍋中爆炒,加入適量的清水煎煮;隨后加入準(zhǔn)備好的面粉以及濃肉湯,后放入雞蛋黃,這樣就可以起鍋了。
功效
趁熱服用,好能每天喝上一份,對(duì)于保健腎臟具有非常好的作用。
第三:胡蘿卜羹
所需材料
胡蘿卜、冷牛奶、食鹽。