流產后吃什么 食物滋補才能恢復的更快(4)

  3、烏雞白鳳湯

烏雞白鳳湯

  主料

  烏雞(宰殺干凈)。

  調料

  蔥、姜、雞精、鹽、醋。

  制作過程

  將烏雞放入壓力鍋內鍋里,加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水,壓力鍋調到雞檔,保壓時間15分鐘,出鍋后撒入少許香菜即可食用。

  4、蘿卜烏雞湯

  原料

  烏雞脯肉200克,青椒、胡蘿卜、白蘿卜各一根,雞蛋一只。

  制作過程

  1、雞肉切絲(順紋切),青椒和紅、白蘿卜分別切絲。

  2、雞絲加入精鹽、雞蛋、料酒、濕淀粉上漿,入油鍋中滑散斷生。

  3、炒鍋上火,淋少許油,加入姜絲稍煸,青椒絲、蘿卜絲炒制加鹽、味精、放少量水,勾芡,上明油,倒入雞絲翻勺即成。

  5、香菇母雞湯

香菇母雞湯

  材料

  老母雞1只(約兩斤),干黃花菜50克,干香菇30克,姜20克,料酒250ml,少許鹽。

  做法

  1、老母雞洗凈瀝干,剁成塊,姜切片,黃花菜和干香菇泡好濾干,燒一壺開水待用。

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