紫菜雞蛋湯 速食湯品也有豐富營養(yǎng)

  紫菜雞蛋湯是一款制作非常簡單而且營養(yǎng)有很豐富的速食湯品。紫菜雞蛋湯營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì),鐵,磷,鈣,核黃素,胡蘿卜素,氨基酸等多種營養(yǎng)元素。具有滋補身體,防止甲狀腺疾病的功效。下面小編就為大家介紹幾款紫菜雞蛋湯的美味食譜吧。

  紫菜雞蛋湯

  材料

  紫菜一塊,雞蛋3個。

  做法

  1、雞蛋加點鹽,劃散。

  2、紫菜洗一下。

  3、水開后,將火關小,將打好的蛋液圍繞中間沸騰的水倒入。

  4、為了使蛋花比較嫩,鍋蓋蓋上熄滅火等半分鐘后再打開。

  5、加入洗好的紫菜,加點鹽,香油就可以了,有蔥花也可以稍微放點。

  家常紫菜蛋湯

  材料

  紫菜干10克,雞蛋1個,料酒﹑鹽和雞湯各適量。

  做法

  1、將紫菜清水浸泡一下洗凈。

  2、用冷水沖兩遍,控干水分放在湯碗里。

  3、鍋中水燒開,調(diào)小火,打進去一個雞蛋。

紫菜的做法 紫菜的營養(yǎng)價值 雞蛋的營養(yǎng)價值 
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