銀耳蓮子湯是以銀耳和蓮子為主要食材的漢族傳統(tǒng)甜品。味道香甜可口，可清熱健胃，美容養(yǎng)顏，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。是很多家庭的飯后甜品，銀耳蓮子湯不僅美味還有許多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么到底怎樣做出一碗美味的銀耳蓮子湯呢?下面我們就一起來(lái)看看吧。
做法一
食材準(zhǔn)備：銀耳、蓮子、紅棗、銀耳蓮子湯棗、百合、枸杞、桂圓、冰糖。
制作步驟
1、將銀耳略撕清洗一下(好不要用根部黃黃的地方)，裝入暖水瓶數(shù)小時(shí)，等到有點(diǎn)粘軟時(shí)備用。
2、先將鍋里加水煮開(kāi)，放入冰糖(依個(gè)人口味)。
3、下蓮子(可將蓮心取出)大煮，因?yàn)椴恢竺妫诟芯筒詈芏唷?/p>
4、然后下入銀耳煮至開(kāi)鍋，再下入紅棗、百合、枸杞，也要多煮一會(huì)，才能將營(yíng)養(yǎng)煮出來(lái)。
5、后放入桂圓略煮一下就可以入盅了。
做法二
食材準(zhǔn)備：蓮子40g、百合10g、銀耳10g、枸杞20g、木瓜60g 、冰糖10g。
制作步驟
1、蓮子、百合、銀耳、枸杞用溫水浸泡60分鐘。
2、沙鍋內(nèi)放清水、蓮子、百合、銀耳、枸杞，開(kāi)鍋后小火煲60分鐘。
