茭白的做法大全 幾種用茭白做菜的菜譜

  茭白是大家平時都比較喜歡吃的一種食物,茭白不僅營養(yǎng)美味而且它的養(yǎng)生價值非常的高。相信大家對于它的不同做法也或多或少有些了解,但是可能還是不夠深刻的理解,那么接下來小編就和大家一起來學習一下茭白的做法大全家常的多種做法吧。

  油燜茭白

  材料

  茭白,生抽,老抽,糖,鹽,麻油。

  做法

  1、將茭白的外皮去除干凈,切成一塊一塊的。

  2、炒鍋燒熱放油轉(zhuǎn)小火,放入茭白煸炒,上蓋燜約30秒左右,翻炒一下繼續(xù)燜,重復(fù)約4-5次使茭白斷生表皮起皺。

  3、放適量鹽,少量生抽、糖、少量老抽翻炒均勻,上蓋燜1分鐘左右上色入味,淋上麻油翻炒裝盤即可小訣竅微咸微甜,鮮嫩可口,少量油煸炒,小火燜透,保留天然的脆嫩清甜,不建議油炸或水煮。

  茭白的含水量極高,但是如果放的時間太長的話,就會失去它的鮮味,所以平時需要用保鮮膜保存。

  不適宜陽痿、遺精、脾虛胃寒、腎臟疾病、尿路結(jié)石或尿中草酸鹽類結(jié)晶較多者、腹瀉者食用,茭白不宜與豆腐同食,易形成結(jié)石。

  茭白炒肉絲

  材料

  主料:茭白500克,豬肉150克,花生油50克,醬油20克,精鹽3克,味精2克,料酒10克,雞蛋半個,水淀粉15克,蔥末10克,姜末10克。

  做法

  1.將豬肉順切成片,再順絲切成長6厘米、粗0.2厘米的絲,用雞蛋,水淀粉漿勻。茭白剝?nèi)ダ掀?,截去老根,切成細絲。

  2.把炒鍋放置旺火上燒熱,放入花生油。油熱后,下入漿好的肉絲。待肉絲炒散后,下入蔥末,姜末、醬油、料酒炒拌均勻,接著下入茭白絲、精鹽、味精,炒拌均勻即成。

  茭白金針菇

  材料

茭白的做法大全 茭白的功效與作用 茭白的營養(yǎng)價值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...