魚頭湯的做法 教你做鮮美營養(yǎng)的魚頭湯

  魚頭的營養(yǎng)價值很高,味道鮮美可口。經(jīng)常吃魚對孩子的智力有好處,所以孩子好還是多吃些魚有好處。魚頭熬湯的鮮味更是很好,它的做法也有很多種。下面就為大家介紹幾種魚頭湯做法。

  咖哩魚頭湯

  材料:海魚頭一個(約二斤重)、洋蔥一個、馬鈴薯二粒、紅蘿卜一條、秋葵四兩、茄子兩條。

  調(diào)味料: 酒一大匙、咖哩粉四大匙、鹽一茶匙、糖半茶匙、椰漿一罐、太白粉水二大匙。

  做法

  魚頭剖開兩半、洗凈后拭乾水分用三大匙油兩面略煎,先盛出。 洋蔥切碎,用三大 子統(tǒng) 香,變軟待加入咖哩粉炒勻,再放入馬鈴薯、紅蘿卜略炒,油水蓋過,燒開。

  放入魚頭,淋酒,小火煮二十五分鐘再加入秋葵和切小段的茄子煮至熟軟時加入其他調(diào)味料。

  待所有材料均已軟透、入味待即可熄火盛出。 重點提示∶ 海魚頭較耐久煮,新鮮度高者皆可用,體型大者可切成四大塊。 咖哩粉入鍋后,不能炒太久,以免咖哩焦了不香。

  三文魚魚頭湯

  材料: 三文魚魚頭500克,青口240克,洋蔥1個,西芹1根,白酒1杯半,忌廉半杯,鹽、胡椒粉少許。

  做法

  1、把新鮮的三文魚魚頭放入已沸的鹽水內(nèi),煮滾后以慢火燉半小時,瀝出魚湯備用;青口洗凈;洋蔥洗凈剝皮,與西芹分別切成小塊。

  2、青口及蔬菜同放入鍋中,以大火炒至青口之外殼裂開,瀝出湯汁,除去青口外殼,青口肉備用。

  3、將魚湯及青口汁混合,加入白酒拌勻,用慢火煮制剩一半汁水,熄火, 拌入忌廉、蔬菜及青口肉,以胡椒粉調(diào)味即可。

  福菜魚頭湯

  材 料: 鰱魚頭一個、福菜四兩、姜二片、筍二支。

  調(diào)味料: 酒一大匙、鹽少許、胡椒粉少許。

  做法

  魚頭對半剖開,洗凈,拭乾水分,用四大 子拖 爆香蔥姜,焦黃時撈除,再做入魚頭兩面煎黃,淋酒一大匙盛出。

  福菜洗凈,切小段,用十五杯水煮開,放入魚頭、姜片及酒一大匙,改小火煮二十分鐘。

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