豆腐湯的家常做法 怎樣做出美味健康豆腐湯(2)

  做法三

  食材主料

  新鮮的芥菜400g、豆腐500g、豬肉碎適量、姜絲適量、鹽適量、油適量、雞精適量、胡椒粉適量。

新鮮的芥菜400g

  步驟

  1.燒熱油鍋放入姜絲炒片刻。

  2.將腌好的豬肉碎加入翻炒。

  3.豬肉碎炒至變色加入適量開(kāi)水煮沸。

  4.放入切成段的芥菜。

  5.芥菜煮軟之后將切成小塊的豆腐加入繼續(xù)煮沸。

  6.調(diào)入少許鹽、胡椒粉、雞精之后,再撒上少許蔥花即可熄火。

  做法四

  蛋皮豆腐湯

  材料:豆腐150克、豬瘦肉10克、雞蛋1個(gè)、生姜1小塊、香菜1棵、淀粉適量。

  調(diào)配料:食用油30克、香油1小匙、高湯3大匙、精鹽5克、白糖3克、味精5克。

  做法

  1、豆腐切成丁,豬瘦肉剁成末,生姜切末,香菜切段;

  2、雞蛋打散,將平底鍋燒熱,下少許油,倒入雞蛋攤成蛋皮,倒出切成丁狀;

  3、燒鍋放油,放生姜,注入高湯煮開(kāi),下豆腐丁、瘦肉末,調(diào)入精鹽、味精白糖,用水淀粉勾芡,加入雞蛋,淋入香油,放入香菜即可。

  做法五

  韓式豆腐湯

  材料

  豆腐湯淘米水、韓國(guó)大醬2大勺、韓國(guó)辣白菜200G、泡菜汁、西葫蘆、土豆、大蔥、辣椒、胡蘿卜、內(nèi)酯豆腐或北豆腐、高湯、精鹽。

韓國(guó)辣白菜200G

  做法

  1、準(zhǔn)備淘米水適量,第二遍的,較干凈。

  2、水開(kāi)以后放入2勺韓國(guó)大醬。

  3、大醬在水中拌勻以后,放入韓國(guó)辣白菜和泡菜汁,大概放200g。

  4、上面的東西煮1,2分鐘放入西葫蘆,土豆,大蔥,辣椒,胡蘿卜;

  5、后放入內(nèi)脂豆腐或者北豆腐,高湯精,幾分鐘后就可以出鍋了。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容,通過(guò)上文大家知道怎樣做出美味的豆腐湯了吧。豆腐味甘、淡,性涼,入脾、胃、大腸經(jīng);有益中氣,和脾胃,健脾利濕,清肺健膚,清熱解毒,下氣消痰之功效。對(duì)我們的健康有非常大的幫助哦,大家也趕緊來(lái)試試吧。

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