女性朋友們?cè)趹言衅陂g要多吃些有營(yíng)養(yǎng)的，只有自己身體生的營(yíng)養(yǎng)跟上了，才能為肚子里的寶寶提供養(yǎng)分，讓他們能夠很好的成長(zhǎng)。其實(shí)多喝些補(bǔ)湯是好的了，因?yàn)闇锏臓I(yíng)養(yǎng)是好吸收消化的。下面就為大家介紹孕婦喝什么湯好。
煲雞湯
材料
雞，銀杏仁，桂皮，八角，紅棗。
做法
1.把鍋中加好清水，把洗凈去完內(nèi)臟的雞放在里邊，再加入銀杏仁，桂皮，八角，紅棗，大火把鍋燒開(kāi)。
2.然后轉(zhuǎn)為小火，慢慢煲四五個(gè)小時(shí)就可以了。
當(dāng)歸雞湯
材料
烏骨雞1只，當(dāng)歸，生地，丹皮，穿山甲(制)各10克，姜，鹽各少許。
做法
1、烏雞宰殺后，去毛及內(nèi)臟，切成塊;當(dāng)歸、生地、丹皮、穿山甲用凈紗布包好。
2、將雞肉塊、藥包同放入鍋中，加入姜、鹽及清水適量，燉至雞肉爛熟即成。
銀耳竹笙湯
滋補(bǔ)氣血增強(qiáng)抵抗力適合食欲不振者食用。
材料
白木耳4—5朵(約100克)、竹笙2—3支、蓮子10—15粒、枸杞15—20粒、紅棗10粒、百合10片。
調(diào)味料
冰糖1—2小匙。
做法
白木耳放入水中浸泡約5—6小時(shí)，撈出洗凈，分成小朵，去蒂備用。竹笙放入水中浸泡約10—20分鐘，撈出，剪成2厘米小段，再放入滾水中氽燙。
蓮子、枸杞、紅棗、百合分別洗凈，放入電鍋內(nèi)鍋中，加入白木耳、竹笙及6—7杯水，外鍋加2杯水，蒸煮至開(kāi)關(guān)跳起，加入冰糖，外鍋再加1/2杯水續(xù)煮至開(kāi)關(guān)跳起即可。
