蒜蓉粉絲蒸扇貝 粉絲扇貝這樣做

  蒜蓉扇貝使我們常吃的一種美食,那么大家知道扇貝的營養(yǎng)價值有哪些?扇貝的做法又有什么呢?蒜蓉扇貝的做法又該是什么樣的呢?今天小編就為大家介紹一下蒜蓉粉絲蒸扇貝的做法,讓大家一飽口福?! ?/p>

  蒜蓉粉絲蒸扇貝是廣東省經(jīng)典的漢族名菜,屬于粵式海鮮蒸菜,扇貝的營養(yǎng)十分豐富,是高蛋白低脂肪的貝類,是補鈣、補鐵的佳品,粉絲選用綠豆粉絲,有清熱解毒的功效,適合秋季適用。

  家常簡易做法

  原料

  蒜蓉、扇貝、生抽、粉絲。

  做法

  1、蒜蓉炸變色,炸香。

蒜蓉炸變色,炸香

  2、扇貝用牙刷刷洗干凈,然后用刀子撬掉蓋子。

  3、細粉絲溫水泡軟。

  4、扇貝擺在盤中,放上粉絲,炸好的蒜蓉。

  5、倒入生抽或者海鮮醬油,如蒸籠5、6分鐘,即可。

  蒜蓉粉絲蒸扇貝的其它做法

  做法一

  食材準(zhǔn)備

  蒜茸,生抽,鹽,粉絲,青紅椒粒。

  制作步驟

  1、粉絲泡軟,大蒜剁成蒜蓉。

  2、洗凈貝殼,只留下一面殼,取出貝肉,洗凈泥沙。

  3、先來調(diào)點汁:熱鍋放油,油熱后,爆香蒜蓉,然后加入適量生抽、鹽,調(diào)成汁。

  4、扇貝洗好后放在盤里,把泡軟的粉絲和爆好的蒜蓉放在貝肉上,再在上面撒上一些青椒和紅椒。蒸鍋里的水沸騰后旺火蒸5分鐘即可。

  5、出鍋后淋上些許熱油,味道更佳。

  做法二

  食材準(zhǔn)備

  冷凍扇貝6只、大蒜1整頭、香蔥1支、小紅椒1個、粉絲1小把、料酒、鹽、雞粉、食用油適量。

  制作步驟

  1、冷凍扇貝自然解凍,將貝肉與貝殼分開,把貝肉的內(nèi)臟,也就是看上蒜蓉粉絲蒸扇貝去黑乎乎的東西去除,再用刷子把扇貝殼里外都刷凈備用。

  2、用料酒將收拾好的扇貝肉腌制片刻。

  3、小紅椒切碎粒、香蔥切蔥花、大蒜切成蒜蓉備用。

  4、炒鍋中放入比蒜泥略多一些的油,燒至2成熱時(手放在油上能感覺到溫?zé)?。

  5、將蒜泥放入油中,用小火將蒜泥炒成黃色,和油一起盛出。

  6、晾涼以后加入鹽和雞粉調(diào)勻(這個調(diào)味品的量根據(jù)自己的口味嘗一下,只要記住一點,扇貝和粉絲的咸淡味就靠蒜蓉來調(diào)劑,后面不再添加任何調(diào)味料了)。

  7、粉絲用溫水泡軟,再用開水過一下,撈起瀝干備用。

  8、將粉絲在每一個扇貝殼中圍成鳥巢狀。

  9、然后將腌制好的扇貝肉放在上面,再將。調(diào)好的蒜茸和油均勻地抹在扇。

  10、蒸鍋水燒開,將扇貝整齊的平放在盤中,放入蒸鍋用大火蒸(大個的扇貝蒸5分鐘,小個的蒸3分鐘)。

扇貝的做法 扇貝的營養(yǎng)價值 蒜蓉扇貝的做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...