蝦仁炒雞蛋 鮮美營養(yǎng)的蝦仁炒雞蛋

  蝦仁是一種很營養(yǎng)的食物,蝦仁是基圍蝦尾巴上的肉,新鮮蝦仁肉質(zhì)鮮美、嫩滑,蝦仁的做法也有很多,有清炒蝦仁、蝦仁炒雞蛋、蝦仁粥等等,下面我們就來看看蝦仁炒雞蛋的做法。

  做法一

  主料

  準(zhǔn)備適量的蝦仁和兩三個雞蛋。

  輔料

  油適量、鹽少許、黃灑少許、淀粉少許、蔥少許、味精少許。

  步驟

  1.蝦仁、雞蛋。

  2.將雞蛋打進(jìn)碗里,用筷子攪拌均勻,再把蝦仁清洗干凈,和黃酒、蛋清、淀粉攪拌在一起,幾分鐘腌制時間。

  3.起油鍋加熱。

  4.放入雞蛋炒至8分熟留油出鍋備用。

  5.放入蝦仁煸炒3分鐘。

  6.把雞蛋放進(jìn)鍋中翻炒。

  7.然后放少許鹽煸炒3分鐘。

  8.再放少許味精煸炒。

  9.后放少許蔥翻炒均勻出鍋。

后放少許蔥翻炒均勻出鍋

  做法二

  食材

  鮮蝦仁、鹽、雞蛋、花生油、蔥。

  做法

  蔥切成末后備用,只用少量的蔥就可以。

  把成包的蝦仁放在水里解凍。如果不嫌麻煩,好自己買鮮蝦扒蝦仁,這樣的蝦仁新鮮有營養(yǎng)了。買的成包的蝦仁大多是泡大的。

  把雞蛋打到碗里,放入少量鹽后攪拌均勻。

  鍋燒熱后放入適量花生油,然后倒入打好的雞蛋炒至七八成熟后放到碗里備用。

  重新刷干凈鍋后放入適量花生油,燒至七八成熱后放入少量蔥末爆香,然后倒入蝦仁翻炒,待蝦仁變色后放入雞蛋炒勻,再撒入少量鹽繼續(xù)炒一會兒,然后就可以出鍋了。

  做法三

  主料

  蝦仁 (適量)。

  輔料

  蛋 (適量)。

清炒蝦仁 蝦仁炒雞蛋 蝦仁的做法 
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