藕的營養(yǎng)豐富,藕的吃法有很多,比如燉排骨。蓮藕燉排骨是一道非常美味滋補的菜,吃了對身體是大有益處。那么你們知道蓮藕燉排骨如何做嗎,蓮藕燉排骨的做法有哪些呢?下面就讓小編給大家介紹一下蓮藕燉排骨的做法大全吧。
做法一
原料
新鮮的蓮藕200克,排骨300克,紅棗3粒,蔥段10克,姜片10克,鹽8克,胡椒粉5克,料酒10克,烹調油30毫升。
做法
1.將排骨洗凈切成寸段,蓮藕洗凈用刀刮去表面的粗皮后切滾刀塊,備用。
2.鍋中加油燒至起煙時放入蔥段和姜片炒香,隨即倒入排骨翻炒,排骨上的肉變色后烹入料酒炒出香味,待用。
3.取一湯鍋,倒入炒好的排骨,加滿開水,再放入蓮藕塊、紅棗,用旺火燒開后改用小火燉1小時,加鹽和胡椒粉調味,即可。
做法二
主料
排骨500克(小排為佳),長節(jié)蓮藕2—3節(jié)。
配料
蔥白3—5段,姜片若干,小辣椒2只,鹽、味精、雞精、茴香、花椒適量。
做法
1.將蓮藕切成楔形塊狀。
2.燒一鍋開水,倒出一半至另一鍋內。在其中一鍋內放入蓮藕塊,用中火煮。
3.在另一鍋中放入新鮮排骨,高火燒3分鐘后將油水倒出,再將已顯白色的排骨放進有蓮藕的鍋中,同時放入姜片、蔥白,加蓋高火清煮。
4. 約10分鐘后,打開鍋蓋,用勺略略翻攪后,將小辣椒截成兩段、花椒、茴香適量入鍋,并放入少量鹽,再加蓋中火燉之。
5.20分鐘后,在翻滾的湯里加適量雞精、鹽,稍加混合后再加蓋小火燉10分鐘,然后灑些許味精,開蓋用小火煨2分鐘左右。
注意事項
1.蓮藕不要買表面顏色過白的,要買自然白色的。
2.炒好的排骨中一定要加開水,以免導致肉因受冷而緊縮,不但影響口感,后湯的鮮味也會打折扣。
3.一定不要放八角和桂皮等味道濃郁和顏色偏重的調料,否則不但湯色會不飄溢,味道上也會讓骨頭和蓮藕結合產生的那種神奇的香被掩蓋。
做法三
材料
大排骨、蓮藕、生姜、清水。
調味料
鹽、料酒、醬油、醋。