山藥豆的做法大全 做滿一桌山藥豆宴席

  眾所周知山藥豆是一種對人體有極大滋補作用的食材,富含人體所需的各種營養(yǎng),所以大家都喜歡吃。山藥豆怎么吃才好吃,相信大家都有這個疑問,今天小編就帶領(lǐng)大家去了解一下關(guān)于山藥豆的做法大全方面的知識。

  山藥豆的做法有很多,我們完全可以在家里制作,下面小編就介紹幾種做法給大家吧,方便大家學習?! ?/p>

  做法一

  主料

  小米100g、燕麥80g、山藥豆100g、紅棗50g。

  步驟

  1、準備山藥豆,洗凈,不用去皮,皮的營養(yǎng)價值和藥用價值很高。

  2、準備小米和燕麥,淘洗干凈,小米和燕麥的營養(yǎng)價值是非常高的哦,和山藥豆搭配在一起真棒。

  3、紅棗洗凈切開。

  4、鍋里水開后,先下山藥豆,煮幾分鐘。

  5、然后下入米,煮七分熟。

  6、后下入紅棗,可以掰開點,如果紅棗太大,煮熟即成,香噴噴的山藥豆做好了,趕快吃哈。

  做法二

  主料

  山藥豆500g、油適量、椒鹽適量。

  步驟

  1、山藥豆沖洗到水清,沒有泥。

  2、鍋里燒開水,焯水去掉土腥味。用廚房紙吸掉水份。

  3、另起鍋,倒入油,燒至5成熱,倒入油鍋炸,5-6分鐘。

  4、撈起,控油。

  5、趁熱撒上椒鹽,拌勻。

  做法三

  主料

  山藥豆250g、水適量、鹽適量。

  步驟

  1、準備好山藥豆。

  2、洗凈。

  3、鍋中放水,倒入洗干凈的山藥豆。

  4、放入鹽,中火煮熟即可。

  5、成盤。

  做法四

  主料

  山藥豆60g、碎冰糖適量、水適量。

  步驟

  1、準備好山藥豆,清洗干凈。

  2、把山藥豆煮熟,再用牙簽竄成串。

  3、碎冰糖放入鍋里,再放入適量的水。

  4、熬煮,糖稀熬濃稠就可以沾山藥豆串了。

  5、山藥豆糖串做好了。

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