懶人做菜法 再懶也要吃的營(yíng)養(yǎng)(3)

  10.只需要幾分鐘,待跳至保溫時(shí),即可。

  菜譜小貼士

  蔥葉洗完后甩一甩,不要帶太多水,黃油要涂得薄而均勻。

  健康功效

  黃油

  富含熱量、富含脂肪、富含膽固醇。

  胡椒粉

  補(bǔ)血、護(hù)齒、保護(hù)骨骼。

調(diào)料-胡椒粉-胡椒-20150909yangxu8

  電飯煲之土豆肉片飯

  食材用料

  米、土豆、肉片(雞肉和豬肉) 、水、油、鹽、姜、蒜、生抽、黑胡椒、生粉。

  菜譜做法

  1.適量的米和水,加少量油鹽下去,出來(lái)的飯很香;

  2.切好的土豆粒一開(kāi)始就放進(jìn)去和米飯一起煮;(免油炸,省事省油省錢(qián)!)

  3.飯煮開(kāi),沒(méi)什么水的時(shí)候,把用姜蒜、油鹽、生抽、黑胡椒和生粉腌過(guò)的肉片平鋪飯面上;(我用了雞肉和豬肉)

  4.蓋上煲蓋繼續(xù)煮,跳到保溫檔后再燜5分鐘以上才打開(kāi)蓋(這樣米飯燜透了才好吃,肉也熟且嫩),后撒蔥花即可開(kāi)餐啦。

  健康功效

  土豆

  和胃、解毒、消腫。

  姜

  降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表。

  結(jié)語(yǔ):看了上面的文章,大家有沒(méi)有學(xué)會(huì)懶人做菜法的精髓呢。平時(shí)工作忙碌之余,一定要有合理的飲食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。身體是革命的本錢(qián),后小編祝大家身體健康。

微波爐做菜 懶人做菜法 電飯鍋?zhàn)霾?/a> 
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